【警惕】冬季也出现“热射病”？原因竟然是……

在寒冷的冬季，泡温泉成为许多人放松身心的首选。然而，温暖的水温也可能带来潜在的健康风险......

刘先生在寒冷的冬季因泡澡不慎中暑，体温高达41.7℃，被120紧急送至医院抢救。据了解，刘先生当时除了高温，还有意识不清、血压低、大小便失禁等症状。经检查，他被诊断为“热射病”，医院立即对其进行紧急救治。目前，刘先生已出院。

韩爷爷平时酷爱蒸桑拿，常常一待就是一整天。某日午后，他刚吃完饭就去了洗浴中心。不料，刚进去没多久，他就昏了过去并口吐白沫，周围人迅速拨打120将他送入医院。经医生检查，韩爷爷的血压下降，心率降至30次/分钟，氧饱和度仅为80%到90%之间，情况十分危急。

经过一系列检查和抢救，韩爷爷最终被确诊为热射病诱发的肺水肿。幸运的是，经过及时救治，他的各项检查指标有了明显改善。

张志鸿

教授 主任中医师

急诊科副主任兼城北急诊科副主任（主持工作）

擅长心血管、呼吸内科疾病及各种急危重症的抢救，在机械通气治疗、急性呼吸窘迫综合征、各种休克、临床营养、内环境紊乱纠治、多器官功能不全的中西医结合救治等方面积累了较丰富的经验。

什么是热射病

热射病是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑。它通常发生在高温高湿的环境中，但冬季泡温泉时，如果水温过高且浴室通风不良，同样存在发病风险。

热射病初期症状可能仅有轻微头晕、乏力和恶心，但随着病情加重，体温会急剧升高至40℃以上，出现意识模糊、抽搐甚至昏迷等严重症状。若不及时救治，身体多个器官会受到不可逆损伤，危及生命。

冬季泡温泉要注意

1、控制泡温泉时间：

每次泡温泉的时间不宜过长，一般建议控制在15-20分钟左右。长时间浸泡会使身体大量出汗，导致体内水分和电解质流失过多。

2、保持良好通风：

泡温泉时，要确保浴室或温泉区有良好的通风条件，以便热量能够及时散发，避免体内热量积聚。

3、适当补充水分：

泡温泉前和过程中要适当补充水分，防止身体脱水。可以随身携带温水，每隔一段时间就喝一小口。

4、注意水温适应：

冬季泡温泉要特别注意水温的适应。先从低温池开始泡，让身体逐渐适应水温，避免温差过大导致身体不适。高温池的浸泡时间不宜超过10-15分钟。

5、避免饭后、酒后立即泡温泉：

饭后血液会聚集到消化器官，导致血压稍低；酒精具有扩张血管的作用，且酒后血压会有所下降。因此，建议饭后1-2小时或酒后稍事休息再泡温泉。

6、关注身体状况：

患有心脑血管疾病、孕妇、处于生理期的女性、皮肤有伤口或严重感染的人、疲劳过度者以及过量饮酒者等人群要特别谨慎泡温泉。如果感觉身体不适，如头晕、心慌、胸闷等，应立即离开温泉池，到通风良好的地方休息，并及时补充水分。

7、保持皮肤清洁和保湿：

泡温泉前要先洗澡去除污垢和油脂，泡完后用清水淋浴冲洗干净。同时，要注意皮肤保湿，涂抹保湿乳液防止皮肤干燥。

8、注意安全：

冬季温泉池边容易结冰或湿滑，进出温泉池时要小心避免摔倒受伤。同时，要根据自己的身体状况选择合适的池子，如果不会游泳，尽量不要去深水区或佩戴救生设备。

（来源：西南医科大学附属中医医院）

编辑：肖昂

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