【扩散】明天起，泸州最高温升至20℃！

受冷空气及降雨影响，本周以来泸州的最高气温又回到了10℃左右，不过据中央气象台报道，预计本周末最高气温将升至20℃。

春季气候特点：天气多变，冷暖空气交替，时有大风和降温。

医学指导：

鲜玉军

副教授，综合内科副主任。擅长采用中西医结合方法治疗心脑血管系统、中枢神经系统、周围神经系统、呼吸系统、消化系统等疾病及月经病，失眠焦虑抑郁不孕不育眩晕头昏等复杂疑难病的中医药诊疗。

城北门诊：周一、三下午，门诊2楼218诊室

水井沟门诊：周二、五上午，220诊室

本周寒流突袭，气温起伏较大，凸显春季气温骤冷骤热的特点。这种天气常常让人猝不及防，容易导致人的中枢神经系统功能失调、血管收缩、血压骤升、心肺负担增加而诱发多种疾病，也是导致心脑血管基础疾病的老年人病情复发、加重的危险因素。

变天要注意“春捂”

春季阳气始生，阴气始降，故宜“春捂”。但春捂不是穿很多，要顺应“肝喜调达恶抑郁”的特点。

衣着宜柔软、透气、宽松，阳气易于舒展。温度高于15℃，可以适当减掉一些衣服，温度低于15℃，还得注意加衣保暖。1-2周持续在15℃以上，就可以解除春捂了。

不贪生冷、夜卧早起

春季湿气重、微闷热。骤热骤冷，脾胃易伤，容易出现腹胀、纳差、拉肚子的情况。饮食注意不贪生冷，少吃油腻食物。少许豆蔻、薏仁、茯苓熬粥可醒脾化湿，也可以根据情况加点藿香，煲汤时可以放点老姜、花椒等。

睡眠宜“夜卧早起”，早晨早点起床，进行适当的室外活动，能改善全身血液循环，增加肺活量，为身体“泵”进足够的氧气，有助于摆脱春困昏沉的状态。

晒早上初升的太阳

注意晒太阳要晒背部，“腹为阴，背为阳。”阳经多行于背部。晒背，应该选择早上8-9点的阳光，早上初升的太阳，温煦而不灼热，可提升体内阳气，调节人的神经功能，降低突发心脑血管疾病带来的风险。

随着春季的来临，流感、手足口病、过敏等春季高发疾病，已排队在路上了……

流行性感冒

春季是流感高发季，流感不同于普通感冒，一旦出现不明原因发高烧38度以上、咳嗽、嗓子疼、头疼，全身酸疼、关节疼，一定要马上去医院，不要扛着。

这样预防：

1、接种疫苗

这是防治流感最直接有效的手段。最好在流感高峰之前。儿童和体弱多病者可及早接种流感疫苗。

2、勤洗手

切忌简单地用水冲，而是每次用香皂好好揉搓后再冲洗；不要去人群密集的地方，减少被感染的机会。出现发热、咳嗽或咽痛等流感症状应及早离岗离校居家休息。

3、开窗通风

开窗通风是最简单的居室消毒方法！上午 9-11时或下午2-4时，开窗10-20分钟。

春季过敏

春季风大天干，空气中粉尘含量高，花粉等容易引起过敏的物质吹散到空气中，过敏体质的人很容易发生过敏性疾病。

这样预防：

1、出门戴口罩

有过敏体质的人应尽量少赏花，外出时要戴口罩、墨镜等，以减少接触花粉的机会。

2、玉屏风散防过敏

中医认为过敏的主要原因是自身免疫反应出现问题，玉屏风散，能增强机体免疫力。只需黄芪、白术、防风三种药材磨成粉，按2：2：1的比例分别取三味药代茶饮，可作为一种调养茶长期饮用。

手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，好发于1岁到4岁的宝宝，典型症状是发热、咽痛、流涕、咳嗽、食欲不振等，一般发热1－2天后在患儿的口腔、手、足、臀部会出现米粒或黄豆样的斑丘疹或疱疹，不痛不痒，不结痂不结疤。

这样预防：

1、勤消毒，勤洗手

不要让儿童喝生水，吃生冷食物。儿童玩具和常接触到的物品应当定期进行清洁消毒。避免儿童与患手足口病儿童密切接触。

2、接种疫苗

6月龄-5岁儿童，可以通过接种疫苗来预防手足口病。

红眼病

春季肝气旺盛，波动较大，因此眼病患者也多了起来，其中最常见的就是红眼病。

红眼病发生时有两个明显的特征，一是明显的眼红和眼分泌物增多。“如果是细菌性感染导致的红眼病，眼分泌物多呈黏脓状，如果是病毒感染引发的红眼病，眼分泌物多呈水状。”

这样预防：

1、注意卫生和隔离

不要与红眼病患者共用毛巾、脸盆等清洁用具。多用流水洗脸。

2、喝点菊花茶

取菊花(最好选黄菊)2克、栀子2克、决明子2克，泡水即可。在红眼病流行的时候，常喝这道茶也有预防的作用。

春季皮炎

春季柳絮飞扬，加上春季风大，空气湿度小，痒痒也跟着向各位“报到”，春季皮炎也容易发作。主要表现为脱屑、瘙痒、干疼等症状，有的表现为红斑丘疹和鳞屑等，还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重。

这样预防：

1、少吃容易造成皮肤过敏的虾蟹等

多吃含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果。

2、别用劣质化妆品

换化妆品、护肤品先在胳膊上试试是否过敏。洗澡别太勤，尤其干性皮肤者，还要戒烟酒。

3、做好防晒

避免直接暴晒于太阳下，最好戴帽子或者围丝巾。出门最好戴口罩，以免柳絮接触脸部皮肤，引起瘙痒。

综合内科

科室采用中西医结合方法治疗预防急慢性心脑血管病、急慢性神经系统、急慢性呼吸系统疾病、急慢性消化系统疾病、老年退行性病变以及老年人常见病、慢性病、危急重症的救治管理，整体治疗中风偏瘫；开展患者社区以及医院健康档案一体化管理，为患者的健康以及疾病的早期预防控制提供帮助和医疗技术支撑。

科室开展辨证取穴穴位敷贴、中药熏洗、中药浴足、中药塌渍、未病先防、冬病夏治等中医特色治疗和无创机械通气、空气波压力治疗、震动式物理治疗等技术。

综合内科咨询电话：0830-3162213

综合内科住院部地址：忠山院区住院部5楼

高德地图搜索西南医科大学附属中医医院忠山住院部

（来源：西南医科大学附属中医医院）

编辑：肖昂

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