【警惕】倒春寒，对心脑血管不友好 如何平安入春？龙中医为您支招

　　有一种冷叫“倒春寒”，泸州这几天正在被倒春寒肆虐，寒冷指数简直比寒冬本寒还要刻骨。龙马潭区中医医院门诊量明显增加，其中心脑血管疾病患者偏多。“倒春寒对心脑血管是一个考验，这样的气温容易导致血压不稳定，尤其是老年人要加倍小心。”龙马潭区中医医院心脑血管病科主任李勇温馨提醒：“老年人热平衡能力较差，循环系统很容易受到‘倒春寒’刺激，要注意预防高血压、动脉硬化、中风、心绞痛以及心肌梗塞的发病”。

做好预防  平安渡过“倒春寒”

　　对于动脉粥样硬化、高血压、脑梗死、冠心病患者来说，若遇到冷空气刺激，体内血管会骤然收缩，血压也会随之升高，若不及时治疗，很可能旧病复发。

　　在这个时节，如果老年人出现胸闷、心烦、焦虑、恶心等症状，千万不可掉以轻心，因为很可能是心血管疾病在作祟。

　　那么，在初春时节，应该如何防范心血管疾病呢?李医生说，首先要控制好血压，重视防寒保暖，根据天气变化，及时增减衣物。感冒是心血管病的一个常见的危险因素，已经成为多种心血管病的诱发因素。

　　其次，由于春季阳气升发，所以在摄取的食物上应以清淡、温补为主，多食用一些新鲜蔬菜和提高人体免疫力的天然食品。

　　另一方面，初春天气变化快，易使人的情绪出现波动，因而在此时节，稳定情绪尤为关键。

　　李医生提醒，有糖尿病、心脑血管病病史的患者，在生活中应避免劳累，还应戒烟戒酒，定期到医院进行检查，如有心慌、胸闷、恶心等不适症状出现时，应及时到医院就诊，家中也应常备应急药物，以防患于未然。

了解早期信号   躲过“倒春寒”中风

　　在“倒春寒”天气中，人体受到低温刺激后，会出现交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，使心、脑负荷加重，引起血压升高，脑部缺血缺氧，加速血栓的形成。同时，由于春季气候干燥，人体消耗水分多，容易导致血液黏稠、血流减慢。这些都为中风提供了条件。

　　中风又称为急性脑血管病，表现为突发性起病，肢体活动困难，失语或者是头痛，严重的时候神志不清，恶心呕吐，如不及时抢救危及生命。

　　李医生称，老年人在锻炼的时候切不可太早，因为初春时节早晚温差较大，如果晨练时间过早，很可能引起中风发作。因此，即使已过立春，老年人也不可过早起身锻炼，要做到科学地强身健体。

　　其次，初春应防止便秘。因为大便干结易使腹内压增高，血管外周阻力增强，血压骤升，容易造成脑动脉破裂，从而引发中风。

　　另外，李医生提醒要注意发现中风先兆。虽然中风发病急骤，但发病大多有早期信号，如突然眩晕或头痛，一过性视物不清或失明，突然舌根发硬或失语，突然肢体麻木，活动不便，疲乏或性格突变，无原因的嗜睡等。如能及时发现，积极防治，可大大降低发病率，减轻危害。

　　“倒春寒”可怕也不可怕，只要按李医生的方法来做防护，就能大大减少风险。如果您有需要，请及时拨打龙马潭区中医医院的电话，医护人员将第一时间来到您的身边，守护您和您家人的健康！

　　内一科（心脑血管科电话）：0830-2991555

（来源：龙马潭区中医医院）

编辑：李永鑫

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