2025年世界肾脏日｜您的肾脏还好吗？早检查，保健康！

百科川南在线发布时间：2025-03-11

　　2025年3月13日，我们迎来了第二十个世界肾脏日，今年的世界肾脏日主题被定为：Are Your Kidneys OK? – Detect early, protect kidney health！您的肾脏还好吗？–及早发现，保护肾脏健康。

　　鉴于全球慢性肾脏病发病率不断上升，而公众对疾病的防治知识普遍缺乏，经国际肾脏病学会与国际肾脏基金联盟联合提议，决定从2006年起将每年3月份的第二个星期四确定为世界肾脏日，目的在于提高全社会对慢性肾脏病的认识，并重视慢性肾脏病的早发现早预防早治疗。

沉默的肾脏，需要被听见的声音！

　　肾脏是人体最“低调”的器官之一，它每天过滤约180升血液，排出代谢废物、调节血压、维持电解质平衡，却极少“喊疼”。全球约10%的成年人患有慢性肾脏病（CKD），但超过90%的患者在早期毫无察觉，直到肾功能丧失过半才出现明显症状。2025年世界肾脏日以“及早发现，保护肾脏健康”为核心倡议，呼吁每个人关注肾脏发出的“无声信号”，避免从“小问题”滑向“大危机”。

肾脏的求救信号，别忽视这些预警

　　1.水肿与泡沫尿

　　晨起眼睑浮肿、双腿按压后凹陷，或尿液中出现持久不散的细小泡沫（提示蛋白尿），可能是肾功能受损的早期标志。

　　2. 血压异常与贫血

　　肾脏分泌的激素参与血压调节，若年轻患者突发高血压或原有高血压难以控制，需警惕肾脏病变。肾功能下降还会导致促红细胞生成素减少，引发乏力、面色苍白等贫血症状。

　　3. 夜尿频繁与腰酸

　　夜间起床排尿≥2次，或腰部持续酸胀（非剧烈疼痛），可能与肾小管浓缩功能下降、肾脏炎症有关。

高危人群，这些人更要“盯紧”肾脏

　　1.糖尿病、高血压患者

　　高血糖和高血压是损害肾小球的主要“元凶”，约1/3糖尿病患者会发展为糖尿病肾病。

　　2. 长期服药者

　　滥用止痛药、抗生素或不明成分的中草药可能引发药物性肾损伤。

　　3. 家族遗传史人群

　　多囊肾病、Alport综合症等具有遗传倾向，需定期筛查。

　　4. 肥胖与代谢综合征患者

　　内脏脂肪堆积加剧肾脏代谢负担，增加肾病风险。

早筛早诊，抓住逆转黄金期

　　慢性肾脏病分为5期，1-2期患者通过干预可延缓甚至逆转病情，而3期后肾功能将不可逆恶化。两项关键检查能提前“揪出”隐患：

　　1.尿常规与尿蛋白肌酐比（ACR）：检测尿液中蛋白含量，发现肾小球滤过屏障损伤。

　　2. 血肌酐与估算肾小球滤过率（eGFR）：通过血液指标评估肾脏滤过功能，eGFR<60ml/min/1.73m²提示肾功能下降。

　　3. 建议高危人群每年至少筛查2次，普通人群每年至少筛查1次。

护肾行动指南，从生活细节做起

　　1.控好“两压一糖”

　　糖尿病、高血压患者需将血糖（空腹<7mmol/L，餐后<10mmol/L）、血压（<130/80mmHg）控制在目标范围内。

　　2. 合理饮食，减轻负担

　　低盐（每日<5克）、优质蛋白（如鸡蛋、鱼肉，每日0.8g/kg体重）、限磷（少喝碳酸饮料）饮食可降低肾脏负荷。

　　3. 远离伤肾行为

　　避免滥用保健品、非甾体抗炎药（如布洛芬）；戒烟（尼古丁收缩肾血管）；每日饮水1500-1700ml（心肾功能正常者）。

　　4. 运动与体重管理

　　每周5次中等强度运动（如快走、游泳），BMI维持在18.5-24.9，腰围（男性<90cm，女性<85cm）。

　　2025，让护肾成为全民行动！Are Your Kidneys OK?

　　随着第二十个世界肾脏日的日益临近，我们深知肾脏健康对于每个人来说都至关重要。3月13日上午 9:00-11:30，泸州福欣医院血透室在门诊部开展健康咨询活动。我们热切期待并欢迎各位肾友踊跃参与，共同关注肾脏健康，共同追求更高的生活质量。

肾病透析科简介

　　血液透析室是泸州福欣医院重点发展临床科室之一。科室以原郫县人民医院肾病内科主任刘镇江为学科带头人，现有医护人员17名，副主任医师1名，主治医师1名，执业医师2名，助理医师1名。

　　主要诊治疾病及诊疗技术：急性肾损伤、慢性肾衰竭、尿路感染、急慢性肾盂肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、高尿酸血症肾病等肾脏病的诊治；血透室开展有血液透析(HD)、血液透析滤过(HDF)、血液滤过(HF)、血液灌流(HP)、序贯透析、单纯超滤、高通量透析等透析模式；同时开展深静脉置管、自体动静脉内瘘术和球囊扩张术等透析通路手术。

　　科室配备德国原装进口劳铒双级反渗水处理系统，德国进口品牌费森尤斯5008S、威高DBB-EXA、日本东丽等多种品牌血液透析滤过机，能实现实时监测毒素清除情况，及时调整治疗方案,提供高品质透析用水，全面提升透析质量，让广大肾友享受更舒适更有价值的透析体验。

肾病透析科团队

　　刘镇江

　　副主任医师

　　刘镇江，肾内科副主任医师，泸州福欣医院业务院长，毕业于川北医学院临床医学系，大学本科，医学学士，四川省老年医学会肾病专委会委员。先后在四川大学华西医院等3所三甲医院进修学习，在国家级核心期刊杂志发表论文近10篇。擅长危重病人抢救，熟练掌握内科常见病、多发病的诊治，擅长急、慢性肾炎，各种慢性肾脏病患者的管理和规范化、个体化治疗，熟练掌握透析病人急性、慢性并发症的防治，熟悉透析病人血管通路的建立和维护。

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