【关注】帅气小伙刚出门就遭起了

　　在寒冷冬日的街头巷尾，偶尔会看到这样的人，他们的脸像是被施了魔法，一侧面部肌肉僵住，眼睛难以完全闭合，嘴角歪向一边，口水也不受控制地流。

　　年轻的程序员小王，近期为了项目进度连续奋战多个日夜，在一个寒风凛冽的清晨，疲惫的他迎着冷风奔赴公司。一到公司同事察觉他的面容有些怪异，原本帅气的脸变得扭曲，右侧额头的皱纹消失不见，眼睛闭合不全且不断流泪。

　　小王这才意识到问题的严重性，匆忙赶往医院，经医生诊断，他患上了面瘫。病因是过度劳累加上寒冷空气的刺激，致使面神经超出负荷，最终引发面瘫。

　　热爱运动的赵大哥，冬天也坚持户外晨跑。有一次，在气温极低且狂风呼啸的情况下，他只戴着薄口罩就出门跑步。跑着跑着，面部突然传来一阵刺痛，回到家后，他发现面部肌肉不听使唤，一侧嘴角下垂，喝水都往外漏。焦急的他赶到医院检查，确诊为面瘫。

面瘫究竟是什么？

　　面瘫，学名面神经麻痹，又称面神经炎，是由于面神经受损而导致面部肌肉运动功能障碍的一种病症。

常见病因有哪些？

　　寒冷刺激是一大“元凶”。冬季气温低，面部神经较为敏感，长时间暴露在冷风中，极易引发面瘫。

　　此外，过度劳累、病毒感染、自身免疫性疾病等也可能导致面神经受损，从而引发面瘫。比如像小王那样长时间加班熬夜，身体过度疲劳，抵抗力下降，面神经就变得脆弱易损。

面瘫有哪些症状表现？

　　面瘫发生时，面部仿佛瞬间被“定格”。

　　1.一侧面部肌肉会突然瘫痪，原本平滑的额头可能会额纹消失，眼睛闭合困难，用力闭眼时眼球甚至会向外上方转动，露出白色巩膜。

　　2.病侧鼻唇沟变浅，嘴角下垂，口水不自觉流出，鼓腮时患侧漏气，无法顺利吹口哨。

　　3.吃饭时，食物容易滞留在病侧齿颊之间。

面瘫如何治疗？

　　面瘫治疗通常采用综合疗法。

　　在急性期，医生一般会使用糖皮质激素来减轻面神经炎症水肿，若为病毒感染所致，还会给予抗病毒药物，同时配合神经营养药物促进神经修复。

　　此外，超短波透热疗法、红外线照射等物理治疗手段也常被应用，以改善局部血液循环，减轻神经水肿。

　　中医的针灸、推拿、中药等在面瘫治疗中也独具优势，不过需在专业医生的指导下进行。

　　大部分患者经过及时、规范的治疗，在1-3个月内能够逐渐恢复，但少数病情严重的患者可能会遗留后遗症。

面瘫如何康复？

　　面瘫康复是一个循序渐进的过程。

　　1.病情稳定后，患者可自行进行面部康复锻炼。比如对着镜子练习抬眉、闭眼、耸鼻、示齿、鼓腮、努嘴等动作，每个动作重复多次，每日进行多组练习，以此促进面部肌肉功能恢复。

闭眼

鼓腮

努嘴

示齿

怂鼻

抬眉

　　2.同时，要特别注意面部保暖，防止再次受寒。

　　3.心理疏导同样重要，面瘫可能影响患者容貌，容易使其产生焦虑、自卑等情绪，家人和朋友应给予充分的关心和支持，帮助患者树立康复信心。

面瘫如何预防？

　　保暖：寒冷刺激是面瘫的常见诱因，外出时，一定要做好全方位防护，围巾、口罩、帽子一个都不能少，给面部提供温暖的“保护罩”；夜晚睡眠时，也要关好门窗，避免冷风直吹面部。

　　规律生活：保持规律的作息时间，早睡早起，让身体得到充分休息。适度进行散步、慢跑、瑜伽等运动，促进血液循环，增强体质，为面神经提供有力的内在支撑。

　　均衡饮食：丰富的营养能让面神经更“强壮”。增加富含维生素B族（如全麦面包、瘦肉、豆类）、钙（牛奶、酸奶、绿叶蔬菜）、蛋白质（鱼类、蛋类、坚果）食物的摄入，这些营养物质有助于维持神经的正常功能与结构。减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄取。

　　摒弃不良习惯：吸烟酗酒不仅危害全身健康，还会干扰神经的正常代谢与修复。戒烟限酒，为面神经创造良好的生存环境。

　　警惕面部异常：一旦发现面部有麻木、刺痛、肌肉无力、嘴角歪斜等可疑症状，一定要及时就医。早期诊断与治疗，能够显著提高面瘫的治愈率，降低后遗症风险。切不可自行盲目判断或拖延，以免错过最佳治疗时机。

（来源：西南医科大学附属中医医院　刘露）

编辑：李永鑫

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