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川南在线 发布时间：2022-10-09
高血压，最常见的慢性病之一，也是诱发心脑血管疾病主要的危险因素，时刻威胁着我们的身体健康。
全国高血压日，血压要知晓，降压要达标！
大多数高血压人群，为了更好地监测身体状况，都会在家中自备血压仪。但是在家测量的血压和医院的不一样，到底是怎么回事？
医学指导：心血管内科 江云东 教授
中西医结合主任医师，心血管内科副主任，西医内科教研室主任。擅长采用中西医结合方法诊治心脑血管疾病：冠心病、高血压病、高血压性心脏病、顽固性心律失常、中风偏瘫、脑梗死、脑出血、脑萎缩、大脑供血不足，擅长心脏起搏器植入、冠脉造影及支架置入等。
城北门诊时间：星期一上午A201、星期三上午B203
水井沟门诊时间：星期五上午201
根据相关数据统计，我国心血管患者约3.3亿人群中，高血压患者占2.45亿。
然而，很多人对自己的血压不足够重视，忽略了血压的监测。家庭血压监测是早期发现和预防高血压的重要方法，也是高血压患者进行自我监测以及医师用药指导的依据。
血压计怎么选择？
水银柱血压计污染环境，操作复杂。
腕式或指式电子血压计测量不准确。
上臂式电子血压计操作简单方便，只需要按一下按钮，即可适合于所有人群尤其是老年人。
测量血压前：安静休息至少5分钟
1、测量血压前30分钟，避免剧烈运动，不进食咖啡、茶叶、功能饮料以及影响血压高低的药物等。
2、测量血压前应注意排空膀胱，坐在有靠背的椅子上，两腿放松、落地，休息至少5分钟。
一切准备就绪，如何自测血压？
1、确保袖带合适
合适的袖带要求气囊能够包裹上臂臂围的2/3，普通人一般选用常规袖带，肥胖的人选用大号袖带
2、坐姿正确
坐时背部挺直，坐在有靠背的椅子上，不要交叉双脚、双臂，且上臂与心脏处同一水平，手掌向上。
3、测量次数和频率
①每隔一分钟测量一次，连续测三次，取平均值；
②新诊断出高血压患者：连续3天测量同一时间安静状态下的血压。
③药物控制血压平稳者：每周固定一天，早上起床后1小时（建议每天早上7-8点测量），用降压药前测坐位血压。
④如果您正在调整降压药，建议增加测量次数，上午、下午各测一次。
有人疑问：为什么自己在家测的和医院的不一样？可能是你犯了这几个错误。
部分患者到医院，由于环境变化和紧张情绪等原因，导致血压升高。
家庭血压仪选购不当，导致结果出现偏差。
使用时操作不当，导致自测血压与实际情况有所出入。
家庭血压仪长期使用后，没有进行定期检测和校准。
在医院与在家检测的时间不同。
高血压患者除了监测血压外，饮食也非常重要。
平时炒菜的时候少放盐，少吃含钠盐的食品，如咸肉、腌菜、薯片等；高脂肪的肉类、高糖分的甜食也应当少吃；戒烟酒。
此外，可以多吃一些富含钾的水果蔬菜，如香菇、红苋菜、香蕉等；在主食的选择上，粗细搭配，每顿加入一些粗粮。
心血管内科简介
科室采用中医、西医、中西医结合多种手段诊治高血压病、冠心病、急性心肌梗死、心肌炎、心力衰竭、心律失常、心脏瓣膜病、外周血管疾病等，疗效显著。专科常规开展冠脉、电生理检查及消融术、各种起搏器植入术、结构性心脏疾病治疗等先进手术、CCU重症监护单元拥有无创心排检测，床旁快速超敏肌钙蛋白检测、心衰床旁超滤装置等现代先进诊疗设备；同时科室还开展有针灸、中药熏洗、外敷、热奄包、外敷、电生理治疗、亚低温治疗、中医心脏康复等多种中医特色优势诊疗技术。
地址：第三住院大楼8楼、9楼
咨询电话：0830-3162216 0830-2862095
（来源：西南医科大学附属中医医院）
编辑：李永鑫
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