【扩散】现在起，这三件事你得做！

19日是新一年中的第二个节气

雨水

气温回升、冰雪融化、降水增多

医学指导

冉志玲

主任中医师，儿科教研室主任，硕士研究生导师，国家中医管理局第四批中医药优秀人才，四川省名中医,四川省中医药管理局第五批学术技术带头人。擅长中医、中西医结合诊治小儿慢性咳嗽、多发性抽动症、鼻炎、哮喘、过敏性紫癜、厌食等疾病。

城北门诊：星期三、日全天

水井沟门诊：星期二上午

雨水时节，乍暖还寒，寒中有湿。

雨水季节养生三要素

一、防倒春寒

适当“春捂”，不要过早脱掉棉服，要根据气候变化添减衣物。

二、培育阳气

 注重顾护阳气，进行户外运动，如散步、健走、 慢跑、爬山、骑行等。

三、健脾祛湿

雨水时节，降雨开始，早晨时有露、霜出现。

寒湿之邪最易困着于脾，此时应适当喝粥以养脾胃。

雨水节气粥品推荐

薏苡仁党参山药粥

材料：

薏苡仁30g、党参15g、山药30g、粳米适量

功效：

薏苡仁能健脾胃、祛风湿、舒筋骨，还有美容功效。党参具有健脾养胃、益气生津养血的功效，对于脾胃虚弱、食欲不振、大便稀溏者等有较好疗效。山药既补益脾气，同时兼顾肺肾二脏。将薏苡仁、党参、山药一起熬粥，既能健脾胃，又能祛脾湿，还能补气血。

做法：

薏苡仁洗净，放凉水中浸泡2 小时，党参、山药切成薄片，粳米淘洗干净。一起放入锅中加水，先用大火煮沸，撇去浮沫，再用小火慢慢熬30-40 分钟，放冰糖调味即可。

另外，此时还要多吃能祛脾湿的食物，如茯苓、芡实、小米、胡萝卜、冬瓜、莴笋、扁豆、蚕豆、鲫鱼等。

儿科简介

儿科是省级重点建设专科，院内重点专科，硕士研究生培养科室。现有职工37人，其中硕士研究生5人，教授、主任医师4人，副教授、副主任医师4人，四川省名中医1人，硕士生导师3人，四川省中医药学术经验继承导师1人，四川省第二、三批名老中医药专家学术经验继承人3名。担任全国学术团体任职2人，省级学术团体任职3人，泸州市儿科学术团体任职5人。

科室开展了儿科常见病、多发病、疑难杂症、危重症规范化诊治，擅长中医、中西医结合治疗方法治疗小儿肺炎、发热、慢性咳嗽、哮喘、腹泻病、小儿多发性抽动症、心肌炎、肾炎、肾病综合症、过敏性紫癜、进行性肌营养不良、厌食症、遗尿、多汗症等疾病。科室注重中医药特色的发挥，形成了内病外治的治疗特色，开展多途径联合治疗重症肺炎、哮喘、慢性咳嗽、腹泻病、过敏性紫癜、肾病综合征、传染性单核细胞增多症等，以及中药敷贴治疗小儿腹泻病、厌食、多汗、鼻炎，中药离子导入治疗肺炎、哮喘、慢性咳嗽，中药熏洗治疗过敏性紫癜，采用“伏九贴”防治支气管哮喘、反复呼吸道感染、气管-支气管炎、鼻炎等疾病，推拿按摩治疗厌食、便秘、咳嗽等。 

科室服务理念：幼吾幼以及人之幼

住院部地址：第二住院大楼12楼

咨询电话：0830-2282410

（来源：西南医科大学附属中医医院）

编辑：肖昂

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