泸州又要降温了！咋个保暖

　　四川省气象台预计，11月6-8日四川省有一次降温降水天气过程，盆地大部有小雨，西南部和南部局地有中雨，日平均气温将累计下降2～4℃。

　　11月3日16时泸州市气象台发布天气预报未来几日泸州最高气温将降至17℃

　　俗话说：“十病九寒”“百病寒为先”，可见寒邪影响人体健康之甚。

　　但老是有人说自己寒气重，那么该如何判断体内是否有寒气？

　　经常虚弱，容易疲劳；

　　手脚冰凉，怕冷；

　　容易腹泻，喜欢热；

　　月经总迟到，常有血块，易痛经；

　　腿脚容易水肿；

　　下肢容易无力、酸麻，易犯腰痛；

　　夜尿多。

　　以上情况占两样就要警惕了！

那该如何祛除体内寒气？

　　艾灸——驱寒的第一良方。

　　艾灸疗法简称灸法，是中医运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨，借灸火的热力以及药物的作用，通过经络传导，以起到温通气血、扶正祛邪的作用，从而达到防治疾病的一种治法。

　　该法有温经通络、行气活血、祛寒逐湿、回阳救逆等作用，可用于保健。对慢性虚弱性疾病和风、寒、湿邪为患的疾病尤为适宜。

　　今天就来看看西南医科大学附属中医医院中医特色诊疗中心比较经典的几种灸法吧！

1.督脉灸 

　　督脉灸是灸法的一种，是在人体后背督脉上起大椎穴，下至腰俞穴，施以隔姜、隔药物灸，达到保健及治疗疾病的一种特色的中医外治法，又称之为“长蛇灸”“铺灸”“火龙灸”，属“大灸”之法，是目前灸法中温热力量最强，施灸范围最大和施灸时间最长的灸法。

　　督脉灸包括了经络、腧穴、艾灸、药物等多种因素的治疗效应，面积广、艾绒多、火力足、温通力强、起效快、适应证广泛。

　　具有温肾壮阳、补精益髓、温经通络、行气活血、祛寒除湿、化痰破瘀、通督止痛的作用，可达到平衡阴阳、抵御病邪、调整虚实、预防保健的目的。

2.火龙罐综合灸 

　　“火龙罐”是集推拿、刮痧、艾灸与一体的中医特种治疗工具，再涂上蕲艾精油、海南黄花梨精油或中药膏剂，导入皮下进入体循环。

　　温：以火攻邪，祛寒、散滞，促进血液循环

　　通：通经活络，散瘀止痛，改善心脑供血

　　调：平衡脏腑气机，调节身体机能，暖宫调经

　　补：挟正祛邪，补益强身，激活免疫系统功能

3.葫芦灸 

　　由天然成熟的亚腰葫芦做为灸器主体，加上特制底座，以葫芦底部粗隆部分为燃灸室，里面涂有一定厚度精心调配的阻燃剂，使得葫芦十分耐热且又结实。

　　具有调和阴阳、温通经络、驱散寒邪、行气活血、消瘀散结、防病保健、强身益寿、温经散寒、行气通络、拔毒泄热等作用。

　　适宜于类风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、腰椎病、胃痛、胃胀、妇女痛经、宫颈炎、神经衰弱，偏头痛等疾病。

4.温针灸 

　　针刺与艾灸相结合的一种方法，又称针柄灸。

　　在留针过程中，将艾绒搓团捻裹于针柄上点燃，通过针体将热力传入穴位。

　　每次燃烧枣核大艾团1-3团，有温通经脉、行气活血的作用。适用于寒盛湿重、经络壅滞之证、关节痹痛、肌肤麻木等。

5.脐灸 

　　脐灸是在神阙穴上隔药灸，利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤刺激组织，充分的发挥中药、穴位、艾灸的三重作用，激发经络之气，以调和气血、调理脏腑、疏通经络，从而达到防病健体的目的。

　　而脐灸所用面碗用全麦面制成，五行属土，土能运化万物，帮其吸收，不仅不会上火，还有补虚的作用。

（来源：西南医科大学附属中医医院）

编辑：李永鑫

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