被很多家长忽略的小儿艾灸，到底有什么好处？

　　凌晨两点，客厅的灯还亮着。

　　你抱着刚退烧的孩子，看着他因为鼻塞憋得通红的小脸，心里又疼又累。

　　这已经是这个月第三次了。换季感冒、咳嗽反复、吃饭追着喂、晚上翻来覆去睡不踏实…… 好像总有解决不完的育儿难题。

　　跑医院、抽血、喂药、雾化，一套流程下来，孩子哭得撕心裂肺，大人也跟着熬得精疲力尽。

　　有时候你会忍不住想：有没有一种更温和的方式，不用让孩子遭这些罪，就能帮他把身体底子养好？

艾灸：唤醒孩子身体的自愈力

　　艾灸，就是用艾草制成的艾条点燃后，在特定穴位进行温热刺激。艾草燃烧产生的温和热力和天然药效，能渗透肌肤、疏通经络，激发孩子自身的调节功能，增强身体对抗外邪的能力。

　　孩子正处在生长发育的黄金期，脏腑娇嫩但气血通畅，对艾灸的温热刺激特别敏感。就像给小树苗浇上温暖的阳光雨露，艾灸能帮孩子补足阳气，筑牢健康防线。

小儿艾灸，解决这些育儿难题

　　1、增强免疫力，少感冒

　　经常艾灸足三里、关元等穴位，有助于激发身体正气，辅助提高免疫系统功能。季节交替、病毒流行时，孩子能更好地抵御病菌侵袭，减少感冒、发烧的次数。

　　2、调理脾胃，吃饭香

　　孩子不爱吃饭、消化不良、腹胀腹泻，大多是脾胃虚弱导致的。艾灸中脘、神阙（肚脐）等穴位，能温暖脾胃、促进消化吸收，让孩子胃口变好，营养跟得上，自然长得壮。

　　3、缓解呼吸系统问题

　　对于过敏性鼻炎、哮喘、反复呼吸道感染的孩子，艾灸大椎、肺俞等穴位，能温肺散寒、宣通鼻窍，有效改善咳嗽、气喘、鼻塞流涕等症状，让孩子呼吸更顺畅。

　　4、改善睡眠，睡得稳

　　孩子多梦易醒、入睡困难，艾灸涌泉、三阴交等穴位，可以宁心安神，调节神经系统，帮助孩子更快入睡，睡得更香甜。

　　5、促进生长发育

　　艾灸身柱、命门等穴位，能激发生长潜能，促进骨骼发育。尤其是在阳气生发的春天，艾灸助长效果更明显。

5个常用穴位

　　1、大椎穴：低头时脖子后面最突出的骨头下方，适合感冒、咳嗽、发热；

　　2、身柱穴：背部第三胸椎棘突下，被称为 "小儿百病之灸点"，增强体质、促进生长；

　　3、神阙穴：就是肚脐，温暖脾胃，调理腹泻、腹痛、厌食；

　　4、三阴交：小腿内侧，内踝尖往上 3 寸（约 4 横指），调理消化不良、湿疹；

　　5、涌泉穴：脚底前 1/3 凹陷处，安神助眠，缓解过敏性鼻炎、咽喉肿痛。

安全第一！小儿艾灸注意事项

　　1、控制温度和时间：孩子皮肤娇嫩，艾灸时一定要密切关注温度，避免烫伤。每个穴位的艾灸时间不宜过长，根据孩子年龄适当调整，一般0-1岁：建议在医师指导下操作，单穴不超过3-5分钟；1-3岁：每穴5-8分钟；3-6岁：每穴8-12分钟；6岁以上：每穴12-15分钟。

　　2、选对时机：不要在孩子空腹、过饱、哭闹或极度疲劳时艾灸。

　　3、保持通风：艾灸时开窗通风，避免孩子吸入过多艾烟。

　　4、这些情况不能灸：皮肤破损、感染、过敏，急性传染病、高热，以及热性体质（容易上火、口干舌燥）的孩子不宜艾灸。

　　小儿艾灸是一种绿色、安全、有效的中医疗法，能够为孩子的健康成长提供有力支持。

　　但在使用艾灸时，家长一定要谨慎操作，遵循专业指导，让艾灸成为孩子健康的贴心守护者，助力孩子茁壮成长，拥有一个充满活力的童年 。

医学指导

　　毛馨仪

　　中共党员，中医师

　　熟练掌握上呼吸道感染、疱疹性咽峡炎、化脓性扁桃体炎、急性支气管炎、肺炎、小儿腹泻、呕吐、便秘、积食等常见病及多发病诊治。擅长运用小儿推拿辩证诊疗小儿呼吸系统疾病、调理脾胃、增强免疫力等。

（来源：合江县中医医院）

编辑：李永鑫

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