【围观】10岁男童一到冬天说话就ong的

每至寒冬，鼻炎就开始兴风作浪，让很多人苦不堪言。

今年10岁的杰杰深受其害，他患鼻窦炎3年，每年秋冬就加重，鼻塞、流黄鼻涕、前额胀痛、眼睛痒、早起打喷嚏这一系列的症状如噩梦萦绕，让平时活泼的小朋友如霜打的“茄子”一般，不复往日的活泼可爱。

鼻炎带来的痛苦，相信很多朋友们有切身体会。

鼻塞导致呼吸不畅，只能张口呼吸，晨起时喉咙干痛难耐；频繁打喷嚏，让人在公共场合尴尬不已；擦不完的鼻涕，不仅让鼻子周围皮肤发红刺痛，还严重影响生活与工作。

小伙伴们别着急，接下来就为大家揭开中医如何对抗鼻炎的神秘面纱。

钟伦坤教授

耳鼻咽喉科副主任

中西医结合主任医师

擅长运用中西医结合治疗过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、儿童腺样体肥大、急慢性咽炎、声嘶、耳前瘘管、中耳炎、耳鸣耳聋等。尤其在鼻后神经切断治疗顽固性过敏性鼻炎、经鼻内窥镜治疗顽固性及复发性鼻窦炎、鼻息肉、鼻颅底肿瘤、小儿鼾症、鼻腔泪囊吻合、顽固性鼻出血、垂体瘤、鼻咽纤维血管瘤、脑脊液鼻漏、鼾症等方面积累了丰富的临床经验。

为何冬季鼻炎肆虐

鼻腔直接与外界相通，毫无遮挡地暴露在寒邪之下，寒邪具有凝滞的特性，会阻碍鼻腔的气血运行，进而引发鼻塞、流涕等一系列鼻炎症状。

冬季室内外温差巨大，从温暖如春的室内走到寒风凛冽的室外，或是反之，这种温度的急剧变化让鼻腔黏膜难以适应，反复受到刺激，炎症便容易滋生。

此外，冬季人们为了抵御寒风的侵袭，大多紧闭门窗，造成室内空气不流通，这就为尘螨、细菌、病毒等过敏原创造了绝佳的生存环境。过敏原会随着呼吸吸入鼻腔，从而引发鼻炎。

中医妙法击退鼻炎困扰

1.穴位按摩，开启鼻窍通畅之门

迎香穴：

位于鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟中，这个穴位就如同鼻腔的“开关”。每日用食指和中指指腹按揉迎香穴，每次1 - 2分钟，感到穴位处有酸胀之感，就说明效果正在逐步显现，此方法可促进鼻部气血流通，顺畅呼吸。

印堂穴：

处于两眉之间，用拇指指腹轻轻按揉，能改善鼻周血液循环，为鼻腔健康助力。

2.中药调理，个性化定制康复方案

中医讲究因人而异的辨证论治，鼻炎也不例外。

若是因风寒侵袭导致的鼻炎，可选用白芷、细辛、苍耳子等具有辛温解表、通鼻窍功效的药物。

而对于肺脾气虚的患者，这类人往往抵抗力较弱，容易反复感冒进而引发鼻炎。可运用健脾补肺的中药方剂，如玉屏风散，帮助增强身体抵抗力，从根源上减少鼻炎的发作次数。

3.艾灸助力，激发身体自我修复潜能

足三里穴：

位于外膝眼下三寸，胫骨外侧一横指处。艾灸足三里能增强脾胃功能，提升身体防御力。

肺俞穴：

在背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸此穴可补肺气，提升肺部功能，对鼻炎的调理效果极佳。

每个穴位艾灸10 - 15分钟，以皮肤微微发红为宜。

生活细节巧把握

鼻炎烦恼say goodbye

1.饮食有道，为健康“加油”

在冬季，多选择温热、营养丰富的食物，增强抵御寒邪的能力。羊肉温中补虚，红枣、桂圆补益气血，都是冬季佳品。少吃生冷食物，避免损伤脾胃阳气。同时，多吃蔬菜水果，它们富含的维生素能够增强鼻黏膜的抵抗力，帮助我们更好地对抗鼻炎。

2.注重保暖，给予身体贴心呵护

冬季保暖至关重要，尤其是头部和颈部，出门时戴上帽子、围巾。晚上睡觉前，用热水泡脚，能促进全身血液循环，对于缓解鼻炎症状也有很大帮助。

3.适度运动，增强体质抗鼻炎

适当的运动可增强体质、提高免疫力。在阳光充足、天气较好的冬日，适度选择慢跑、打太极拳等户外运动，对于鼻炎的恢复有积极的促进作用。

（来源：西南医科大学附属中医医院）

编辑：肖昂

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