【实用】反复咳嗽别硬抗，这些方法快试试→

　　感冒后就开始咳，一个多月了也不见好！

　　我白天不咳晚上咳，都没法睡觉那种......

　　冬季咳嗽老不好，大人小孩儿全中招，简直扛不住了！

　　合江县中医医院肺病·内分泌科主任徐军为大家分享一些止咳妙招，快来了解一下吧！

　　中医认为咳嗽是指肺气上逆作声，咯吐痰液，是肺系疾病的主要症状之一，是病邪犯肺时，肺脏为了祛邪外达所产生的一种病理反应。而导致咳嗽的病因有外感、内伤两种情况。外感多由六淫外邪侵袭所致，内伤多由劳欲情志不遂、饮食不节，以至痰火内生所为。一般而言，外感咳嗽为邪实，内伤咳嗽为邪实、正虚或虚实并见，同时外感、内伤又可互为因果，从而形成较为复杂的咳嗽病证。

　　对于大多数人来说，冬季最常见的咳嗽主要有3种：

　　风寒咳嗽：浑身酸痛、不发热、痰白稀薄

　　风热咳嗽：咽痛口干、发热、痰黄黏稠

　　气虚咳嗽：身体虚弱、不发热、咳嗽频繁

　　徐军在这里为大家推荐几种止咳化痰的食疗方，家中有老人孩子的记得收藏哟！

金桔雪梨汤

　　功效：止咳润肺化痰，寒咳热咳都能喝。

　　食材：金桔+雪梨+红枣

萝卜雪梨汤

　　功效：针对风热咳嗽，可清热解毒、润肺化痰。

　　食材：萝卜+雪梨+冰糖

葱白生姜水

　　功效：针对风寒感冒咳嗽，发汗、止咳。

　　食材：小葱根+姜片+红枣

无花果雪梨汤

　　功效：清甜可口，润肺祛燥，化痰止咳，日常都可以喝。

　　食材：无花果+雪梨+百合+冰糖

苹果热橙汤

　　功效：补充维C，生津润肺，促进食欲，日常都可以喝。

　　食材：橙子+苹果+柠檬+冰糖

盐蒸橘子水

　　功效：针对外寒里热，止咳化痰，缓解感冒。

　　食材：橘子+橘子皮+盐

甘蔗雪梨汤

　　功效：去火、清甜好喝又滋润，嗓子干痒可以喝这个。

　　食材：甘蔗+雪梨+山楂+橘子皮+红枣+冰糖

　　这些方法您都学会了吗？快动手试试吧~

徐军简介

　　肺病·内分泌科主任，副主任中医师，本科学历，泸州医学院中医学（中西医结合方向）专业毕业。曾在泸州医学院附属医院心血管内科进修学习，工作十余年，积累了丰富的临床经验。擅长运用中西医理论知识治疗心血管，脑血管，糖尿病，肾病综合征，慢支炎，慢阻肺，肺心病，胃溃疡等内科疾病，急、危重症抢救治疗，对内科疑难杂症具有独特见解。

　　坐诊地址：

　　门诊：门诊部三楼名医馆徐军工作室

　　住院：住院部内科楼8楼肺病·内分泌科

　　联系电话：18015752388

（来源：合江县中医医院）

编辑：李永鑫

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