【实用】这样洗碗等于培养细菌？不小心又中招了！

　　如果给“最恐怖的家务活”列个榜单，“洗碗”一定榜上有名。于是很多人偷懒，把要洗的碗浸泡在水中，等空闲了再洗，甚至有人把两顿的餐具攒一块洗。这时，你泡的可能不是餐具，而是一池子细菌！

　　4小时不洗碗，细菌疯长

　　用过的碗筷不要放在刷碗池中泡太久，4小时以内要洗干净。

　　细菌繁殖有其规律性，在进入新环境后，约1到4小时内是它的适应期，体积增大，但并不分裂，为今后的繁殖准备必要的条件。

　　在8到18小时内，细菌开始以几何级数快速增殖。如果按20分钟繁殖一代计算，1个细菌1小时可分裂成8个，10小时后1个细菌可分裂为10亿个以上。

　　人体肠道传播疾病的微生物种类很多，像沙门氏菌、变形杆菌、副溶血弧菌、痢疾杆菌等，其中有些细菌很容易附着在用过的碗周围。因此用过的碗筷，4个小时以内及时清洗。

　　洗碗时7大注意！

　　1. 吃完饭后别把碗摞在一起

　　吃完饭后要给碗盘分类，没油的和有油的分开放，先刷没油的，后刷有油的。此外，盛生肉的碗要与盛熟食、果蔬的碗盘分开，洗碗布也要分开。先洗盛熟食的碗，后洗装生肉的碗。

　　2. 不是刷什么都用洗洁精

　　盛粥、凉菜一类的碗盘，风干前用水一冲就干净了。

　　3. 洗洁精不稀释就洗

　　刷碗前，建议先在半碗水中加几滴洗洁精稀释，每次用洗碗布蘸取少量刷洗即可。

　　4. 碗筷不控水晾干就收起

　　碗筷洗后宜控水晾干，不要用抹布擦干，以免微生物繁殖。如果怕铁锅生锈，洗后应该用厨房用纸吸干水分。

　　5. 洗碗有三宝

　　丝瓜布、海绵和钢丝球，这三样被称为“洗碗三宝”，这些洗碗工具要用好了，清洁和抑菌效果才会好。

　　6. 小苏打洗碗，干净又健康

　　在洗碗水里加少许小苏打，既不烧手，又能把碗、盘子洗得很干净。将50克的小苏打溶解在一杯热水中，然后倒入瓶中上下晃动，水垢即可除去。

　　7. 洗碗别忘了清洁碗底

　　在洗碗时，有些人只注意洗碗的内部，不注意洗碗底，结果碗叠碗时，这个碗的底放在另一只碗上，碗底的细菌正好带到另一只碗内。因此洗碗时要想洗得彻底，可不要忽视每一处细节。

　　（来源：西南医科大学附属中医医院）

编辑：成欣

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