川南在线 发布时间:2021-06-13
据泸州气象信息,从2021年6月12日到下周三,气温都高达30度以上。直到下周四才会降到30度以下。
天气那么热,一口冰凉下肚
热气驱散殆尽的酸爽和瞬间“降火”的感觉……
全靠冷饮了吧?
医学指导:
鲜玉军
副教授,综合内科主任。擅长采用中西医结合方法治疗心脑血管系统、中枢神经系统、周围神经系统、呼吸系统、消化系统等疾病。
城北门诊:周一、三下午,门诊2楼218诊室
水井沟门诊:周二、五上午,220诊室
一、吃冷饮不能清心火
端午节前后,季节与脏腑的关系为五运六气之三之气。三之气即心火旺,端午节前后肾水容易受损,是心火旺的季节。出现心火旺的原因主要是肾阴不足,故贪食寒凉食品和冷饮,不仅不能清心泻火反而会损伤脾胃和人体阳气。
1、冷饮伤阳气
夏季原本是“养阳”的好时机,此时人体阳气达到最旺盛时候。培补阳气能让人体抵抗力更强,冬天少生病。但如果此时常喝冷饮,则会耗伤阳气,阳气不足时会出现人面色发白,精神不振,胃肠道消化能力下降,长此以往会使人免疫力下降,容易生病。
2、冷饮伤脾胃
人体脾胃的特性是“脾喜燥不喜湿”“胃喜温不喜凉”。多喝冷饮或是吃其他冰冻食物会加重体内寒湿,对脾胃伤害很大。在进食冰冷食物的时候,由于食物与人体温差大,会使胃黏膜下血管急速收缩,粘膜层变薄,长期食用冷饮容易导致慢性胃炎。
二、夏日冷饮有讲究
1、选购冷饮食品时应注意安全卫生。
如发现饮料分层,有絮状沉淀或有大量搅不散的沉淀,是已变质的显著标志,不能饮用。
2、进食冷饮要做到适时、适量、慢饮。
冷饮不宜在饭前或饭后吃;摄入量,一次以150毫升左右为宜;喝冷饮也要同喝热汤一样,细细品味,慢慢饮下。
3、忌食人群
婴儿忌食冷饮,幼儿少吃冷饮;年老体弱、或患心血管等疾病的人不宜多吃冷饮,甚至忌冷饮。
三、最解暑的饮料推荐
1、最佳饮料:热茶
热茶的降温能力大大超过冷饮,乃是消暑饮品中的佼佼者。但不要喝超过60℃的烫茶,烫茶高温会烫伤食道黏膜。
2、最解渴:温热水
煮沸后自然冷却至20-25℃的白开水。
喝稍微温热的水既能迅速解渴,又不会引起肠胃不适,还能使血管扩张、促进排汗,带走人体热量,使体温真正下降。
综合内科
现有医护人员20余名,高级职称3人。
科室采用中西医结合方法治疗预防急慢性心脑血管病、急慢性神经系统、急慢性呼吸系统疾病、急慢性消化系统疾病、老年退行性病变以及老年人常见病、慢性病、危急重症的救治管理,整体治疗中风偏瘫;开展患者社区以及医院健康档案一体化管理,为患者的健康以及疾病的早期预防控制提供帮助和医疗技术支撑。
科室开展辨证取穴穴位敷贴、中药熏洗、中药浴足、中药塌渍、未病先防、冬病夏治等中医特色治疗和无创机械通气、空气波压力治疗、震动式物理治疗等技术。
综合内科咨询电话:0830-3162213
综合内科住院部地址:西南医科大学附属中医医院忠山院区住院部5楼
(来源:西南医科大学附属中医医院)
编辑:肖昂
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