“花式解压”丨金兰高中草坪“音乐会” 清空师生压力“脑容量”

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夜色为幕，草地为席。5月27日晚，古蔺县金兰高中今年最后一场“兰音悠扬·青春绽放”草坪音乐会如约而至。与往日不同，这一晚高三学子从台下走到中央，以班级为单位放声高歌，用最热血的方式释放压力，为即将到来的高考蓄力。这种别具一格的“花式解压”，让紧张的备考时光多了几分从容与自信。

晚自习结束的铃声刚落，高三学生梅傲波和同学们便快步走向足球场。操场上早已聚满了学生，荧光棒汇成一片流动的星海。今天他们班要演唱《老男孩》，同桌弹着吉他，大家放声大唱。“‘脑容量’瞬间就被清空了。”梅傲波形容，紧绷了一天的神经在音乐响起的那一刻，像是被温柔地松了绑，“和同学们肩并肩齐声高歌，有一种同行的从容感，心里的焦虑也跟着消散了。参加完音乐会，感觉明天还能再刷三套题。”

各班同学轮流走到草坪中央，唱起属于他们的青春之歌，歌声里是释放的压力，也是绽放的青春。

当晚，高三教师们也登台倾情献语。有的班主任送上暖心寄语，有的干脆放开嗓子唱了起来，引得台下欢呼不断。

据了解，草坪音乐会是由高一高二学生全程组织筹备。从“心灵点歌台”到“青春祝福墙”，从荧光棒到现场音响，每一个细节都藏着学弟学妹的心意。活动策划者之一、音乐会主持人、高一学生杨阳告诉记者，他们在筹备时特意采访了不少高三学长，发现大家需要的不仅仅是加油打气，更是一个能让压力宣泄出来的出口。“让压力有个出口，比一味喊加油更重要。”杨阳说，“我看到一个学姐，刚开始眉头紧锁地走过来，听着听着眉头就舒展开了，后来还跟着大声唱。那一刻我觉得，我们做的事真的能帮到他们。”

“到了备考后期，知识储备已基本定型，拼的更多是心态。”金兰高中高三年级副主任、德育主任刘彬说，草坪音乐会其实是学校刻意打造的一个“心理缓冲带”——教室里是高强度的紧张状态，而草坪上是松弛温暖的集体时光，这种切换能帮助学生“消磁”和“重启”。“很多学生不是被学习压垮的，是被焦虑感包围的。在这里，他们看到周围都是同伴，那种孤独的紧张感就被稀释了。这份松弛感本身就是一种力量，能让他们更平静自信地走进考场。”

据悉，金兰高中的草坪音乐会已连续举办4年，这是学校落实“健康第一”理念的实践探索，也是“不唯高考，赢得高考”理念的生动实践。学校以“金兰红三原色，绘就七彩人生”的育人理念为青春赋能，让歌声与欢笑成为最鲜活的思政课，让学子在张弛间涵养“心有大我”的格局，在律动中释放压力、激发潜能，在幽幽兰香的沁润下，成长为最美最好的自己。能为人生绘就七彩底色的教育，才是真正赢得高考、赢得未来的教育。

夜色渐深，歌声渐息。短暂的二十分钟里，高三学子用歌声卸下了疲惫，也收藏了这段独属于金兰高中的青春记忆。收拾好心情，他们将带着这份被歌声熨平过的从容，奔赴人生的下一场山海。

（来源：古蔺融媒）

编辑：肖昂

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