【扩散】立秋，高温还要持续多久？

　　立秋可“秋高气爽”“凉风瑟瑟”呢？

　　医学指导：

　　陈贵全

　　教授 主任中医师，针灸·推拿·康复科主任，四川省第五批名中医，四川省中医药管理局第五批学术及技术带头人，全国老中医药专家学术经验继承人，全国中医药急救先进个人，中西结合主任医师，外国留学生导师，硕士研究生生导师，针灸·推拿·康复科主任。擅长中西医结合治疗颈肩腰腿痛、骨与软组织肿瘤、老年性骨病、创伤骨折、儿童骨折、股骨头坏死、褥疮溃烂、类风湿性关节炎、骨关节炎，脊髓损伤、骨关节损伤、中风偏瘫、脑瘫、颅脑损伤康复等疾病，尤其擅长中西医结合“三步疗法——保守、微创、手术”治疗颈肩腰腿痛、类风湿及骨关节炎、肌痉挛。

　　俗话说“小暑大暑不是暑，立秋处暑正当暑。”也就是说立秋，虽带了个“秋”字，却是继小暑、大暑之后的第三热节气，立秋后还有秋老虎。

　　“秋老虎”是只什么虎？是对立秋或处暑节气后重新出现短期炎热天气的俗称。一般来说立秋后若连续出现5天35℃高温天气就可认为是“秋老虎”了

　　因南北地区气候温差有异，南方比北方高温天气更长。“秋老虎”的性格也各不相同，有的脾气暴躁持久，怒火中烧2个月；有的稍显温柔；有的阴晴不定，反复无常，去了又回，所以“秋老虎”出现的时期并不固定，约在立秋后的8-9月期间出现，一般大约持续7-15天。

　　“秋老虎”的“伤人”大招

　　中医认为，肺与秋季相应，而秋季干燥，燥气伤肺耗损肺津,使人出现上火、皮肤干燥、口干咽燥、干咳无痰、大便秘结，特别是上呼吸道感染（如感冒、咳嗽等）。

　　立秋后的养生原则以“滋阴润燥”为主，可多食莲藕、百合、杏仁、银耳、山药等润燥之物，要少吃葱、蒜等辛味之品。

　　上呼吸道感染症状：咳嗽、咳痰、咽痛、鼻塞、流涕、打喷嚏等,此外还可出现发热、头晕、浑身肌肉酸痛、乏力等全身表现。

　　艾灸以下几个穴位治疗缓解相关症状

　　风池：缓解疼痛、疏通经络、清热解毒

　　大椎：治疗因受湿寒或寒邪而导致的类风湿、肩颈椎病、感冒、咳嗽等

　　风门：治疗伤风咳嗽、头痛发热、胸背痛等

　　合谷：活血化瘀，治疗头痛、口眼歪斜、耳聋、耳鸣等。

针灸·推拿·康复科

　　针灸·推拿·康复科充分发挥传统中医药特色治疗，积极开展针刺、艾灸、推拿、气功点穴、整脊、短杠杆微调、中药外敷等传统康复手段，同时开展现代康复治疗，如小针刀、物理仪器治疗、运动疗法、作业疗法、言语吞咽疗法、关节松动、偏瘫肢体训练、截瘫康复训练等。以中医正脊、小针刀、火疗、火针、穴位埋线、头皮针、定点注射等方法作为科室特色，治疗除中风、颈腰椎病、骨关节疾病、面瘫、带状疱疹等常见病以外，还擅长内科疑难杂病的治疗如失眠、胃痞、泄泻等以及妇科月经不调、不孕不育等，开展小儿推拿、闭合性软组织损伤的徒手整复、耳石症手法复位、针灸美容、针灸孕前调理、产后调理、亚健康调理、儿童康复、心肺康复、支具矫形制作等。

　　治疗区、住院部地址：第二住院大楼5、7楼

　　咨询电话：0830-2522923

（来源：西南医科大学附属中医医院）

编辑：游江

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