立夏之后 这种东西必须吃？

时间飞快，还未享受春天的花香，夏天就来了。

2023年5月6日，立夏。

立夏以后，适合补气血。

医学指导

白雪

教授，主任中医师，大内科主任兼神经内科主任，全国第三批优秀中医临床人才，全国名老中医药专家学术经验继承人，四川省学术技术带头人后备人选，四川省卫计委有突出贡献中青年专家，四川省名中医，四川省中医药管理局学术技术带头人，擅长中西医结合治疗心脑血管疾病，如：中风病、头痛、眩晕、癫痫、失眠、帕金森、重症肌无力、冠心病、高血压等。

城北门诊时间：周一、二上午，周四上午（特需门诊）

从阴阳五行来说，夏季属火

火气通于心，红色入心

因此，夏季养心，红色食物最适当

夏季多吃红：

养血养心，尤其是女性

年轻时，身体气血旺盛，只是在太过劳累、熬夜或动脑太多时出现不舒服，待上了年纪，心火渐弱，就容易出现心脏病、中风等问题。

番茄、胡萝卜、红枣、樱桃、红豆、葡萄柚等红色食物富含铁、番茄红素、胡萝卜素等营养物质，不仅擅长养血，适合女性经期失血后的滋补，也能增加愉悦感，提高身体免疫力，改善血管健康，延缓衰老等。

番茄：含有丰富的维生素A和维生素C，长期服用能增强人体免疫力和缓解因工作生活压力造成的疲劳。尤其是番茄红素对心血管具有保护作用。

胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等，可以帮助提升人体各组织器官的功能。胡萝卜素缺乏会导致视力降低，因此适合高血压引起视网膜疾病、视力不佳者食用。

红枣：现代营养研究其含有的环磷酸腺苷可以扩张血管，增强心肌收缩力，能使血中含氧量迅速增强，这样供给心脏的氧气也会随之增加，加速新陈代谢，同时改善心肌营养，对于保护心脏十分有益。

樱桃：目前被所有营养组织公认的具有超强“祛除人体毒素及不洁体液”的水果。樱桃含铁量很高，能促进血红蛋白再生，提高人体免疫力。

红豆：夏日多吃红豆，可缓解夏天出现的口渴烦躁等症，尤其是在正午时分，是“心火”最旺之时，容易出现心烦易怒，因此这个阶段，避免心火过亢，食用赤小豆最适宜不过了。

葡萄柚：果肉粉红柔嫩，多汁爽口，味道有些偏苦，但正符合了心脏喜欢食物的特征。同时葡萄柚含有钾，却不含钠，称得上是维护心血管的最佳水果。

神经内科

科室拥有多参数监护仪、DSA、康复治疗仪、无创颅内压检测仪、视频脑电图、前庭功能检测仪等多种先进设备，运用中西医结合手段诊治脑血管病、帕金森病、偏头痛、眩晕、失眠、癫痫、脑炎、周围神经病等，开展了急性脑梗死静脉溶栓、桥接及动脉取栓治疗，颅内外动脉支架植入，动脉瘤血管内栓塞以及常规/动态脑电图、视频脑电监测、肌电图、诱发电位，以及针刺、熏蒸、艾灸、穴位敷贴、中药药枕等特色治疗，研制了蛭龙活血通瘀胶囊、颅痛颗粒、麝香化瘀醒脑颗粒、通窍益智颗粒等纯中药制剂，临床疗效显著。

咨询电话：0830-2583658

住院部地址：传承创新大楼（第三住院大楼）10楼、11楼

（来源：西南医科大学附属中医医院）

编辑：肖昂

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