【警惕】还在揉眼睛？后果不堪设想

　　揉眼睛这件事，你可能多多少少都干过：眼睛痒了揉、眼睛酸了揉、犯困了还揉……

　　“揉一下”这个看似不起眼的动作，其实可能在悄悄伤害你的眼睛。

　　李妍

　　副教授，副主任医师

　　眼科副主任

　　从事中西医结合眼科医教研14年，擅长各种类型白内障手术、青光眼手术，在角膜近视手术及有晶体眼人工晶体植入等方面有丰富的临床经验。

　　城北门诊时间：周一上午，周四全天

　　揉眼睛的危害

　　手经常摸到卫生间、桌面等含大量细菌的物体，揉眼睛时会把手上的细菌带入眼睛造成感染，引起眼部发炎。其实患有眼部炎症时，揉眼睛会导致眼睛越揉越痒，不会缓解瘙痒和干涩。

　　大力揉眼睛可能导致结膜细小血管破裂，从而引起结膜下出血。

　　细菌进入眼睛还是引发麦粒肿的原因之一。

　　把手洗干净了再揉？

　　也不行！

　　眼球前壁有一层透明薄膜，叫角膜，正常人的角膜是呈现横椭圆形的，前面微微突起，就像球面一样弯曲。

　　每当你揉眼睛时，角膜就像回形针一样，可能会因为弯曲、形变而变得脆弱。长期揉眼睛还可能会诱发严重的角膜疾病——圆锥角膜，甚至发生角膜水肿、角膜穿孔等。

　　有异物进了眼睛怎么办？

　　如果因为眼睛进入了沙尘等反复揉眼睛，就会使原本清澈、透明的眼角膜被划伤而影响视力，甚至可能会导致角膜溃疡。

　　如果异物进了眼睛，首先要用清水冲洗，冲洗的同时要上下左右转动眼球，防止异物残留，然后及时到医院接受正规的检查和治疗。

　　要改掉爱揉眼睛的坏习惯，需要做到以下几点：

　　避免异物入眼

　　在日常生活和工作中注意眼部保护，在大风沙尘天气、木工电焊工等工种工作时间进行对眼部安全有风险的活动时，需佩戴护目镜。

　　防治过敏性结膜炎

　　加强锻炼，提高身体素质；如果有过敏性疾病需要积极治疗；勤打扫卫生，避免家庭中的螨虫、霉菌滋生；在花粉、柳絮增多时节避免外出。

　　减少电子设备使用时间

　　看近处物体时，眼睛睫状肌收缩，容易产生疲劳感。尽量只在处理工作时使用电子设备，勿长时间打游戏、看视频等。

　　正确放松眼睛

　　常做眼保健操有益缓解眼部疲劳，比如上下左右转动眼球、按揉太阳穴等眼周穴位，也可适当热敷改善眼周供血，缓解睫状肌紧张。将毛巾浸入温热茶水后，用其敷眼10~15分钟；或摩擦双手发热，用手掌盖住眼周，切勿压迫双眼，每天20分钟。

眼科简介

　　科室分为四个亚专业组：白内障青光眼组、玻璃体视网膜病组、屈光与视光组、眼表泪器组。

　　白内障青光眼组主要诊治晶状体及其相关疾病，各种类型青光眼。开展微切口白内障超声乳化联合(三焦点、连续视程、散光矫正等)等各种功能型人工晶体植入术、复杂白内障（青光眼术后、葡萄膜炎瞳孔粘连、玻切术后、高度近视、硬核、先天性白内障等）超声乳化联合人工晶体植入术、常规白内障超声乳化联合人工晶体植入术、人工晶体悬吊术、后囊膜切开术、YAG激光治疗后发性白内障、YAG激光虹膜切开术、青光眼小梁切除联合虹膜周切术、青光眼引流物植入术等手术。运用中医玄府理论学说，可改善青光眼患者眼压、视野，保护青光眼患者视功能。

　　玻璃体视网膜病组以现代西医眼科理念及技术结合传统中医药诊治手段，中西医结合治疗玻璃体积血、眼外伤、糖尿病视网膜病变、黄斑疾病、视神经疾病、葡萄膜炎等眼底疾病。开展眼底荧光血管造影检查、视网膜激光光凝治疗，开展玻璃体腔注药术、玻璃体切割术、视网膜脱离复位等手术。

　　屈光与视光组主要开展有晶体眼人工晶体植入术（ICL植入术）、角膜屈光矫正术等。拥有城北门诊及水井沟门诊的两个专业眼视光中心，系统为近视、远视、散光、弱视、屈光参差、斜视、老视等患者提供医学验光配镜及中医药特色治疗，如中频治疗、耳穴埋豆、穴位敷贴等。2018年获批泸州市儿童青少年近视中医药防控中心。

　　眼表泪器组主要诊治眼睑疾病、泪道疾病、眼外肌病、眼眶疾病、角结膜及其相关疾病等，开展翼状胬肉切除术、人工鼻泪管植入术、眼睑肿瘤切除术、上睑下垂矫正术、斜视矫正术、眼眶肿瘤切除等手术。根据中医理论指导，辨证使用中药汤剂配合中医特色疗法治疗白涩症、外眼病等，取得了良好的治疗效果。

　　眼科手术中心地址：城北门诊4楼

　　住院部地址：第二住院大楼8楼

　　咨询电话：0830-3161239

（来源：西南医科大学附属中医医院）

编辑：李永鑫

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