【围观】泸州气温将猛降至15℃！冷空气！降雨！还要注意.....

　　注意了，注意了！

　　泸州即将开启阴雨+降温模式，直降10℃，到周末，气温大跳水！

　　接下来的天气22℃↗24℃↘15℃！，妥妥的气温大跳台！

　　新的冷空气+雨水已经在路上。

　　除了防寒保暖防感冒，还要注意防面瘫！

　　天气转凉，一定要注意防寒保暖，注意不要忽略了头面部的保护，晚上临睡前最好别洗头，必须要洗的话，一定要及时用吹风机吹干。

　　如果发现自己面瘫，要在第一时间到医院就诊，时间拖长了，过了黄金治疗期，再想完全恢复就难了。

医学指导：陈贵全 教授

　　四川省第五批名中医

　　四川省中医药管理局第五批学术及技术带头人

　　全国老中医药专家学术经验继承人

　　全国中医药急救先进个人

　　中西结合主任医师，外国留学生导师，硕士研究生生导师，针灸·推拿·康复科主任。擅长中西医结合治疗颈肩腰腿痛、骨与软组织肿瘤、老年性骨病、创伤骨折、儿童骨折、股骨头坏死、褥疮溃烂、类风湿性关节炎、骨关节炎，脊髓损伤、骨关节损伤、中风偏瘫、脑瘫、颅脑损伤康复等疾病，尤其擅长中西医结合“三步疗法——保守、微创、手术”治疗颈肩腰腿痛、类风湿及骨关节炎、肌痉挛。

　　面瘫

　　面神经炎俗称面神经麻痹（即面神经瘫痪）、“歪嘴巴”“吊线风”，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。

　　出现这些症状，警惕面瘫：

　　面部表情肌瘫痪、口眼歪斜、前额皱纹消失、眼裂扩大、口角下垂，病侧不能做皱眉、闭目、鼓气，鼓腮、吹口哨时漏气等。

传统针灸

梅花针放血拔罐

　　不幸遭遇面瘫，该怎么办？

　　针对面瘫患者，西南医科大学附属中医医院针灸·推拿·康复科采用了独特治疗手段，如梅花针放血拔罐、面部推拿、针灸、穴位注射、揿针，以及超短波、穴位埋线、刃针、针刀治疗、面肌功能训练等，可有效提高治疗效果。

　　针灸·推拿·康复科还推出了面瘫康复操，赶紧跟着练起来吧！

　　抬眉

　　用力上提，每次抬眉10～20次，每日2～3次，有助于抬眉运动功能的恢复。

　　闭眼

     训练闭眼时，开始时轻轻地闭眼，两眼同时闭合10～20次，如不能完全闭合眼睑，可用食指的指腹沿着眼眶下缘轻轻地按摩1次，然后再用力闭眼10次

　　耸鼻

     耸鼻运动主要靠提上唇肌及压鼻肌的运动收缩来完成。耸鼻训练可促进压鼻肌、提上唇肌的运动功能恢复。

　　鼓腮

      鼓腮训练有助于口轮匝肌及颊肌运动功能的恢复。鼓腮漏气时，用手上下捏住患侧口轮匝肌进行鼓腮训练。

　　示齿

      示齿动作主要靠颧大、小肌提口角肌及笑肌的收缩来完成。嘱患者口角向两侧同时运动。

　　努嘴

      努嘴主要靠口轮匝肌收缩来完成。进行努嘴训练时，用力收缩口唇并向前努嘴，努嘴时要用力。

　　如何预防面瘫？

　　01 面部保暖

　　面瘫跟风邪有关，如果非要外出，可以戴口罩或用围巾把面部、耳前、耳后围起来保护好，不要接触冷风；平时洗完头之后，也要赶紧把头发吹干，不要让湿头发贴在自己身上。

　　02 合理饮食

　　要按时进餐，多吃粗粮、新鲜水果和蔬菜、豆制品、瘦肉、大枣等食物，少吃腌制品、辛辣、海鲜等发物。

　　03 适当运动

　　散步、跳舞、体操等运动都是合理的运动方式。

　　04 睡眠充足

　　充足的睡眠可提高人体免疫力，减少疾病的发生。

　　05 保持心情愉悦

　　愉悦的心情不仅有利于身体健康，也是预防面瘫有效方法。

针灸·推拿·康复科简介

　　针灸·推拿·康复科充分发挥传统中医药特色治疗，积极开展针刺、艾灸、推拿、气功点穴、整脊、短杠杆微调、中药外敷等传统康复手段，同时开展现代康复治疗，如小针刀、物理仪器治疗、运动疗法、作业疗法、言语吞咽疗法、关节松动、偏瘫肢体训练、截瘫康复训练等。以中医正脊、小针刀、火疗、火针、穴位埋线、头皮针、定点注射等方法作为科室特色，治疗除中风、颈腰椎病、骨关节疾病、面瘫、带状疱疹等常见病以外，还擅长内科疑难杂病的治疗如失眠、胃痞、泄泻等以及妇科月经不调、不孕不育等，开展小儿推拿、闭合性软组织损伤的徒手整复、耳石症手法复位、针灸美容、针灸孕前调理、产后调理、亚健康调理、儿童康复、心肺康复、支具矫形制作等。

　　针灸·推拿·康复科治疗区、住院部地址：第二住院大楼5、7楼

　　咨询电话：0830-2522923

（来源：西南医科大学附属中医医院）

编辑：李永鑫

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