【围观】血管严重老化的几大征兆，你中招了吗？

血管严重老化的几大征兆

哪些人血管更易出问题

保持血管年轻的方法

你都知道吗？

医学指导：尚忠明 教授

教授，主任医师，乳腺·甲状腺·血管外科副主任（主持工作），擅长乳腺癌的系统化治疗、巨大动脉瘤的根治性切除、动脉硬化闭塞、血栓闭塞性脉管炎的中西医结合治疗、甲状腺癌的根治性切除、甲状腺瘤的微创手术和甲亢的内分泌治疗等。

城北门诊时间：星期二全天

血管就像水管，水管有了水垢就容易堵塞，水管老化后水压太大还会冲破水管。血管其实是一样的道理，一旦发生堵塞或破损，后果十分严重。

七类人血管更易出问题

1.饮食不规律的人 暴饮暴食，长期摄入高油、高盐、高糖食物等都会导致营养物质过剩，多余的脂质不仅会沉积在血管壁上堵塞血管，还会增加血液黏稠度引发血栓。

2.爱吸烟的人 有研究表明，吸烟人群动脉硬化发病率明显高于非吸烟者，而且前者动脉硬化程度明显加重。

3.运动少的人 长期不运动，血管里面的“垃圾”就没有办法排出，多余的脂肪、胆固醇、糖分等囤积在血液中，使血液变得浓稠最终堵塞血管。

4.老熬夜的人 长期熬夜增加心血管压力，易造成血压升高、心率加快。如果连续休息不好，加上情绪焦虑，血压波动大，可能诱发脑卒中（中风）甚至猝死。

5.压力大的人 坏情绪、压力大等也可能加速血管老化速度，让其变硬。

6.肚子肥胖的人 腹型肥胖是导致心血管疾病风险增高的一个重要危险因素。

7.有“三高”的人 高血压、高血脂、高血糖与心血管超负荷有关，“三高”演变到最后，则可能导致诸如冠心病、中风之类的严重并发症。

血管严重老化几大征兆

1.爬楼感觉胸闷胸痛 提示可能有心脏冠状动脉由于斑块血栓形成的狭窄，这种由冠状动脉血栓引起的胸闷胸痛，感觉像一块板压在胸部，但要注意区分是否是因缺乏锻炼导致上楼气短的情况。

2.间歇性跛行 提示腿部的动脉粥样硬化。因为活动之后导致腿部供血不足，休息一下，待血液重新流通才能缓解。

3.双臂血压不一样 正常人双侧上肢血压是略有差异的，但是当这种差异达到20毫米汞柱以上就要引起注意了，可能提示血压低的那一侧上肢血管有血栓或狭窄。

4.一过性意识丧失，眼前一黑或突然一晕 可能提示大脑中有血栓或狭窄。

保持血管年轻的方法

1.合理膳食，低盐少油、多素少荤、多食粗粮和蔬菜。

2.减轻体重，使体重质量指数（BMI）控制在25以下，BMI=体重（千克）除以身高（米）的平方。

3.适量运动，如快步行走、骑车、跑步等。

4.戒烟限酒，保持良好心情。

5.控制血压，一般高血压患者至少把血压控制在140/90mmHg以下。

6.降低血胆固醇水平，可在医生指导下服用他汀类药物降低低密度脂蛋白胆固醇，以起到软化血管的作用。

7.糖尿病患者坚持降糖治疗。

乳腺·甲状腺·血管外科简介

科室主要对乳腺、甲状腺、血管的常见病、多发病开展诊治，尤其擅长治疗乳腺癌、甲状腺癌、乳腺甲状腺良性肿瘤及颈面部各类肿瘤，各类血管疾病、儿童血管瘤疾病。开展了早期乳腺癌筛查及多学科会诊（MDT），中西医结合治疗乳腺增生、哺乳期乳腺炎、非哺乳期难治性乳腺炎（浆细胞、肉芽肿性）、动脉硬化闭塞、甲（旁）亢、深静脉血栓；微创乳腺真空辅助活检（VABB）、微创小切口甲状腺癌手术及颈淋巴结清扫、甲状腺术中喉返神经监护、乳腺癌保乳手术、自体及假体乳房重建及前哨淋巴结活检（SLNB）、甲状旁腺自体移植、动脉栓塞球囊导管取栓以及静脉曲张激光微创治疗（EVLT）等特色诊疗技术。率先在川南地区独立开展乳腺癌自体组织重建、静脉曲张激光微创治疗、输液港植入等先进手术。

住院部地址：第一住院大楼7楼

咨询电话：0830-3162229

（来源：西南医科大学附属中医医院）

编辑：肖昂

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