【警惕】秋季儿童易感冒，家长预防要到位！

　　俗话说，七月流火，八月未央，九月授衣。

　　然而，九月初的合江已然一副初秋模样，早晚温差大，一天之内可以体验到春夏秋冬的变化。

　　这样的天气最易生病，季节交替期间，要做好孩子的秋季保健，预防感冒流感！

　　家长们该如何去帮助孩子们度过一个健康、安全的季节交替期呢？今天，陈医生整理了一些秋季儿童保健的相关内容，希望对各位家长育儿有帮助。

　　注意饮食

　　秋天的天气比较干燥，孩子容易嘴唇干燥，喉咙不舒服。在饮食上，不要给孩子吃一些过于干的食物，比如：饼干和糖果之类的。秋天建议给孩子喝足够量的水，可以炖一些冰糖梨子水，孩子们很喜欢喝，不仅解渴，还润肺，尤其是对咳嗽初期很管用。切记不要给孩子吃冷饮，喝凉水。

　　衣着适宜

　　秋天的气温，一般都是早晚凉，中午热。对于体质弱的孩子，立秋过后穿衣一般保证“三暖”即可，包括肚子、手脚、背部的保暖。家长们一定要给孩子穿上袜子，或者是透气的帆布鞋和网鞋，避免脚部受凉。

　　防寒保暖

　　秋季干燥，气温寒冷，对呼吸道黏膜都是劣性刺激。所以保护呼吸道要从秋季开始，不仅注意室内温度，还要保持一定湿度，充分利用加湿器，最好调节在50%～70%左右，防止干燥把呼吸道水分带走，促使黏膜干涩、皲裂、变薄，失去防卫能力。

　　坚持户外活动

　　家长们可以选择风小，阳光充足，一天中气温相对较高的时段让孩子在户外运动。户外运动和冷空气的刺激对于增强孩子呼吸道的抗病能力很有帮助。

　　着凉之后，采取措施

　　孩子着凉受寒之后，应立即到温室暖和一会儿，同时喝些热茶、热汤或牛奶，如能喝些姜汤则更好。平时注意水分及VC的摄入，可增强孩子的机体代谢，减轻感冒症状。

　　秋季注意预防的疾病

　　感冒：

　　秋季是季节交替的时候，气温不恒定，一天中温差较大，孩子活动量大，尤其是三岁以下的小孩，体温调节中枢和血液循环系统发育尚未完善，非常容易出现早晚受凉、中午受热等情况，从而引发发烧、咳嗽、流涕等感冒症状。

　　腹泻：

　　由轮状病毒引起，传染性强。在腹泻流行期间不要接触患儿，不带孩子到人群聚集的地方。患了病要注意补充水分及电解质，不要用抗生素。

　　皮肤过敏：

　　夏秋转换季节时，这时不少小孩都有皮肤干痒、鼻子痒、打喷嚏，流眼泪等症状，严重的甚至出现呼吸困难等症状，这些症状都是过敏引起的。许多过敏性疾病、呼吸道疾病是因为花草、树木的花粉混杂在空气中，从鼻子进入体内后导致的“秋季过敏症”。

　　肺炎：

　　秋季是呼吸道感染高发季节，大部分肺炎无传染性，但如果是流感、高致病性禽流感病毒等感染引起的肺炎，或支原体肺炎、军团菌肺炎等都具有传染性。因此，建议免疫功能低下的幼儿，家长最好不要带去人流密集的场所，不接触肺炎患者。

　　天气转凉，宝爸宝妈们预防宝宝感冒的工作也不可疏忽，希望以上小妙招可以帮助到宝爸宝妈们，让孩子每一天都能健康快乐成长。

　　陈良书简介

　　副主任中医师，本科学历，遵义医学院临床医学专业毕业。曾在西南医科大学心脑病科、儿科进修学习；曾在成都中医药大学参加中医骨干培训学习。主要从事内科、儿科临床工作，擅长运用中西医理论知识对慢支炎、慢阻肺、肺心病、急慢性胃炎、胃溃疡、冠心病、脑血管疾病、糖尿病等内科疾病的治疗，擅长用中药及中药贴敷治疗儿科肺病及脾胃病。

　　就诊地点：门诊部一楼专科门诊

　　电话：13320749152

（来源：合江县中医医院）

编辑：李永鑫

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