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川南在线 发布时间：2022-06-22
夏至是一年中阳光直射北回归线的时间，夏至后气温会逐渐升高至伏天，成为一年里气温最高的时间。
在中医养生理论中，夏至也是阳气最旺的时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。心为一身阳气之主，主诸身之阳，养阳先养心。夏至养心，要注意以下几点：
江云东 教授
中西医结合主任医师，心血管内科副主任。擅长采用中西医结合方法诊治心脑血管疾病：冠心病、高血压病、高血压性心脏病、顽固性心律失常、中风偏瘫、脑梗死、脑出血、脑萎缩、大脑供血不足，擅长心脏起搏器植入、冠脉造影及支架置入等。
城北门诊时间：星期一上午A201、星期三上午B203
水井沟门诊时间：星期五上午201
养心当先宁心
中医讲，心为君主，主神志，怒、喜、思、悲、忧、恐、惊等相关情绪均由心神发出。
在夏至这个阳气旺盛的时节，应“静心”“宁心”，避免各种各样的情绪刺激，使心神稳定，达到身心平和，让生命力自然迸发、生生不息。
养心当先养阳
阴静阳燥，阳生阴长。阳气具有清轻、升发、升散的特点，在人体上，表现为运动、活力、觉醒。
夏日炎炎，人们喜爱待在空调房等凉爽、恒温的地方，但若气温不是太高，没有太阳曝晒的情况下，应适度运动，调节心阳以至阳气通达全身、贯节透指。
夏季运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽的时候，场地宜选择在河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方。
锻炼以散步、慢跑、太极拳、广播操为好，不宜做过于剧烈活动。汗泄太多，不但伤阴气，也会损阳气，还易中暑。
避免过食寒凉
夏季饮食应少苦寒、节冷饮、少食油腻及不易消化的食物，宜食用清淡、易消化、健助脾运的食品，如鱼、蛋、奶、西瓜、黄瓜、冬瓜、玉米、豌豆等；饮品可选用绿豆汤、酸梅汤、金银花茶、菊花茶等。
夏至后为长夏，气候潮湿，其应在脾。过食苦寒、冷饮损伤脾阳，终至损伤心阳，心阳不长，冬则发为寒病。
冬病夏治
针灸是很有效的“冬病夏治”手段，对于冬季易发的心血管系统疾病效果不错。慢性心血管疾病患者，可以在夏至前后15天适当开展夏至节气针灸治疗。
心血管内科
科室采用中医、西医、中西医结合多种手段诊治高血压病、冠心病、急性心肌梗死、心肌炎、心力衰竭、心律失常、心脏瓣膜病、外周血管疾病等，疗效显著。科室研制的蛭龙活血通瘀胶囊、颅痛颗粒、赤红补肺胶囊、麦黄养阴颗粒、丹参饮等专科制剂广泛应用于临床，深受患者好评。专科常规开展了永久性人工心脏起搏器植入术（单腔起搏器、双腔起搏器、植入型除颤器）、心脏再同步化治疗、冠状动脉造影术及支架置入术、冠脉光学相干断层成像、冠状动脉血流储备分数检测、主动脉内球囊反博、三维心内电生理检查及射频消融术、冷冻消融术、左心耳封堵术、经导管主动脉瓣置换术等先进手术、CCU重症监护单元拥有无创心排检测，床旁快速超敏肌钙蛋白检测、心衰床旁超滤装置等现代先进诊疗设备；科室还开展有针灸、中药熏洗、外敷、热奄包、外敷、电生理治疗、亚低温治疗、中医心脏康复等多种中医特色优势诊疗技术。
地址：第三住院大楼8楼、9楼
咨询电话：0830-3162216 0830-2862095
（来源：西南医科大学附属中医医院）
编辑：李永鑫
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