【科普】29岁，脑出血！您还敢熬夜？

前不久王大妈的脑出血，那是高血压；隔壁老张的脑出血，那是血管老化……

但上周就诊的患者，才29岁，熬夜打游戏，打得正嗨，突然头一歪，人就不行了——CT一拍，脑出血！

您以为自己是“年轻人扛得住”？但您的脑血管可不认年龄，它只认“压力”和“脆弱”。

年轻人脑出血？

三大“隐形杀手”

一号杀手：熬夜熬到“血管爆炸”

熬夜的时候，您的交感神经一直亢奋，血压忽高忽低，血管就像一根橡皮筋，白天绷、晚上绷、白天再绷——绷久了，它就容易断。

研究表明，长期睡眠不足的人，脑出血风险比正常作息的人高50%！您以为在熬夜追剧，其实您是在给血管“上吊”。

二号杀手：高血压“静悄悄”

很多年轻人觉得自己“身强体壮”，从来不测血压。某天一查，高压160、低压100，自己还不知道！

高血压就像一个无声的杀手，它不痛不痒，但它天天在“冲击”您的血管壁。冲久了，血管壁就鼓个包，叫微小动脉瘤。哪天血压一飙，这个包就“嘭”——破了。

三号杀手：血管畸形“先天雷”

有些人天生脑血管就有“畸形”——动静脉畸形、海绵状血管瘤、烟雾病，这些都是埋在脑子里的“地雷”。平时不发作，但一旦碰上熬夜、剧烈运动、情绪激动，这颗雷就被“引爆”了。

年轻人“护脑”四字诀

“睡、测、动、戒”

睡：晚上11点前睡觉，别熬！您熬的不是夜，是血管的寿命。

测：每年至少测2次血压，家里备个血压计。

动：规律运动，但不是“剧烈突击”。平时不运动，突然来个“马拉松式”健身，那是给血管找麻烦。

戒：戒烟限酒。烟草里的尼古丁让血管收缩，酒让血压忽高忽低——两个都是血管的“拆迁队”。

脑出血，对年龄没有歧视，只对“作死”有偏爱。您以为年轻，血管就“扛造”？错了！血管不看您身份证上的年龄，它只看您昨天熬没熬夜、今天血压高不高、先天有没有“雷”。

医学指导

李建 | 中共党员，神经外科主任，主任医师

擅长神经急重症病人抢救，各种复杂颅脑外伤手术；高血压脑出血的开颅、微创及穿刺等多种手术治疗；颅骨骨瘤的手术治疗；大脑凸面肿瘤、小脑肿瘤、颅底肿瘤及各种复杂颅内肿瘤手术治疗；颅内动脉瘤夹闭手术治疗；三叉神经痛、面肌痉挛等神经功能疾病治疗；脑血管畸形的手术治疗；脊柱脊髓肿瘤的手术治疗。

（来源：合江县中医医院）

编辑：肖昂

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