爱躺床上关灯玩手机的人，小心……

　　你是否曾在暗夜里刷着手机，享受片刻的宁静？你是否偶尔感到眼胀、头痛，却以为只是疲劳？当心，这些微小的信号，可能是视力“小偷”——青光眼，在悄悄叩门。它不声不响，却能在不知不觉中吞噬你的视野，留下无法挽回的遗憾。

　　Q：什么是青光眼?

　　青光眼，这个全球首位不可逆的致盲性眼病，如同一个狡猾的“隐形杀手”。它早期几乎没有明显症状，许多人直到视野严重受损，如同透过一根吸管看世界，才惊觉为时已晚。

　　A：开角型青光眼（隐匿型）

　　特点：最常见，进展缓慢，早期无症状。

　　警示：当出现“管状视野”，视力已严重受损，表明已发展成晚期青光眼。

　　闭角型青光眼（急发型）

　　特点：眼压急剧升高，症状凶险。

　　症状：剧烈眼胀痛、头痛、恶心呕吐、视力骤降、看灯光有彩虹圈（虹视）。

高危人群自查！

　　以下人群请务必重视眼科检查

　　年龄：40岁以上，风险显著增加。

　　家族史：有青光眼家族史者，风险高4-9倍。

　　眼部状况：高度近视（≥600度）、远视、眼外伤史。

　　基础病：糖尿病、高血压、心血管疾病患者。

　　生活习惯：长期在暗光下用眼（如关灯玩手机）、长期使用激素药物、长期情绪焦虑或熬夜。

三大防线，守住光明

　　第一道防线：定期筛查

　　40岁以下：建议每2-4年进行一次全面眼科检查（含眼压、眼底、视野）。

　　40岁以上：建议每年检查一次。

　　高危人群：应缩短间隔，提早检查。

　　第二道防线：科学预防

　　1.改掉暗室用眼恶习：避免关灯看电视、刷手机。

　　2.规律作息，情绪稳定：避免精神紧张和过度兴奋。

　　3.健康饮水：少量多次，单次饮水不超过400毫升。

　　4.合理运动：选择快步走、慢跑等有氧运动，避免举重、仰卧起坐等增加腹压的运动。

　　第三道防线：规范治疗

　　1.西医治疗：

　　一旦确诊，需遵医嘱进行药物、激光或手术治疗。

　　2.中医治疗：

　　青光眼在中医里属于“五风内障”范畴，中医治疗的核心思路是整体调理和辨证施治，可以通过针灸、穴位按摩、耳穴压豆、中药离子导入等方式辅助降眼压、改善眼部血液循环、保护视神经和视功能，从而延缓病情发展。

　　注意：中医治疗青光眼的优势在于整体调节和改善症状，但不能替代西医的降眼压治疗。

破除误区，正确认知

　　误区一：青光眼是老年病，年轻人不用担心。

　　真相：任何年龄都可能患病，高度近视的年轻人风险也在增加。

　　误区二：眼压正常就不是青光眼。

　　真相：约10%的患者眼压在正常范围（正常眼压性青光眼）

　　误区三：没有症状，就不用看医生。

　　真相：除急性闭角型青光眼外，大多数青光眼（尤其是开角型）早期隐匿且无痛感。患者可能仅表现为轻微眼胀、疲劳或夜间视力差，极易被忽视。

　　误区四：治疗后眼睛不痛了就是好了，可以停药。

　　真相：青光眼是终身疾病，目前无法根治，只能控制。

　　李妍

　　眼科副主任

　　教授

　　张敏

　　眼科

　　中医师

（来源：西南医科大学附属中医医院）

编辑：李永鑫

关注川南在线网微信公众号
长按或扫描二维码 ，获取更多最新资讯 其他