打呼噜就是睡得香吗？

　　3月21日是世界睡眠日，你睡得好吗？

　　你有没有遇到过同行的旅伴在隔壁床鼾声如雷，突然鼾声停止，当你天真地以为一切已经过去，终于可以睡觉了的时候那边又突然恢复？

　　你有没有遇到过，年迈的父母一坐在电视机面前就开始昏昏欲睡、鼾声大作，结果一关电视马上说自己没睡着？

　　你自己有没有晚上睡觉比白天还累，早晨起来筋疲力尽又口干舌燥？

　　你有没有白天睡不醒，晚上睡不着，一开车就犯困，一上床就精神？

　　其实，据中国流行病学调查统计，接近40%的因为“失眠”就诊的人睡不好的“元凶”，竟是打呼噜！

　　老百姓说的“打呼噜”，其实就是医生所说的呼吸暂停。我们一般认为，打呼噜是睡得香的表现，但事实上，它有可能是一种叫作呼吸暂停综合征的疾病，它导致的血液中氧含量下降不仅影响睡眠质量，导致深睡眠缺乏，体力、脑力恢复不良，增加糖尿病、高血压患者的血糖、血压控制难度，增加心血管、脑血管疾病的风险，甚至还有睡眠中猝死的可能。

　　那么，我们该如何及时发现自己患上了呼吸暂停综合征呢？ 

　　第一，呼吸暂停的鼾声高，高到什么程度呢？高到隔壁房间都能听到；

　　第二，高低不均，一般人平时不打呼，若是喝点酒就会打鼾，他的鼾声是比较轻而且均匀的，但是如果是呼吸暂停打呼噜，那就不一样了，突然就没声了，但过了几十秒以后会再次出现鼾声就是，证明就是呼吸暂停；

　　第三，睡眠呼吸暂停的病人家属常常担惊受怕，尤其是丈夫打呼噜，妻子老说，夜里面看看他就不喘气了，有时候憋得脸青紫大汗，还蹬胳膊蹬腿，让他翻个身马上又鼾声如雷，所以如果发现这种呼吸间隙现象，基本诊断就八九不离十了。

　　当然，确认诊断还需要到专业的睡眠医学中心或者相关科室进行多导睡眠监测，进行一至两晚的整夜睡眠监测方能够明确诊断以及判断疾病的严重程度，以便明确治疗方案。

　　目前呼吸暂停综合征的主要治疗方式包括，睡眠期间呼吸机正压通气治疗、佩戴口腔矫正器以及外科手术治疗，大多数的非解剖结构异常的患者只需要夜间佩戴呼吸机进行治疗就可以，佩戴呼吸机有较多禁忌、注意事项，且目前网络电商平台等市场较混乱，请咨询专科医师建议，不要自己随意购买！

　　西南医科大学附属医院心身医学科作为泸州地区唯一的睡眠医学诊疗综合管理服务机构，目前我院心身医学科人员、设备、设施方面均已完善。病房设施齐全，监测环境清幽，能真实准确地反映患者睡眠状况。如有睡眠相关问题，欢迎前来咨询！

　　详询：173-1345-1510（微信同号）

　　地址：西南医科大学附属医院综合楼3楼心身医学科睡眠修复室

　　（来源：健康西南）

编辑：李永鑫

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