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【扩散】更年期的女人不敢惹?小心身体的这些变化!

百科川南在线  发布时间:2021-03-16

  心烦意乱,爱发脾气,爱胡思乱想……

  女人到了一定年纪,就会出现更年期症状。

  王永周

  教授,中西医结合主任医师

  妇产科主任兼妇科主任

【扩散】更年期的女人不敢惹?小心身体的这些变化!(图1)

  擅长中西医结合治疗月经病、绝经综合征、盆腔炎性疾病后遗症等。能熟练开展宫颈癌根治术、卵巢癌手术、子宫内膜癌手术及腹腔镜、宫腔镜手术等,并在产科急危重症方面积累了丰富的临床经验。

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  更年期,也叫围绝经期,指女性生命的一个阶段,是从卵巢功能开始下降到完全终止,甚至终止以后所出现的症状,多发生于40-60岁之间。

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  更年期症状有哪些?

  1.月经不规律

  正常女性月经周期一般是28-31天左右,卵巢每月会分泌大量的雌激素,来促进子宫内膜的增长。
  但是当女性快要绝经时,卵巢功能会下降,雌激素分泌减少,就会出现月经不规律的情况,有的甚至3个月才来一次例假,并且经量明显减少很多,这是快要步入更年期的信号。
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  2.情绪不稳定

  快步入更年期的女性,情绪方面容易不稳定,会出现暴躁易怒、疑神疑鬼、情绪低落的情况,常常会喜怒无常,还经常会自觉呼吸急促、心慌、心悸等症状。

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  3.潮热

  有些女性朋友会感觉到自己的面部有股热气往上冲,脸部发热,还经常出现身体出汗等情况。

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  4.关节和后背酸痛

  多见于膝部、肘部、指间关节的胀痛。

  由于卵巢功能减退,体内雌激素减少,绝经期前后骨量丢失迅速增加,会引起骨关节退变以及关节周围肌肉萎缩,导致关节疼痛发生,严重者可出现骨质疏松甚至骨折。

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  不仅如此,女性在经历更年期时还容易出现皮肤无弹性、乳房下垂阴道松弛、睡眠质量变差,甚至出现因盆底功能老化带来尿失禁、盆腔器官脱垂等症状。

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  更年期很可怕?如何缓解?

  1.食疗进补

  根据不同的体质,辨证施膳。

  肾虚者可食用山药、枸杞等

  气血虚者可食用黄芪、党参、当归等

  湿热者可食用薏苡仁、扁豆等

  失眠者可以食用酸枣仁、百合等

  另外,更年期的女性还可以多食用富含B族维生素的食物。如小米、麦片、豆类、瘦肉、牛奶、绿叶菜、水果等。

  更年期的女性要减少刺激性食物的摄入,如酒、浓茶、咖啡、辣椒、胡椒等;吸烟者应当戒烟;减少脂肪和胆固醇的摄取。

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  2.调整心态

  注意改变自己的心态,坦然接受自己生理和心理的改变,保持乐观、愉快的情绪,主动投入到生活和工作中去,以转移注意力。

  3.加强锻炼

  更年期的女性可选择一些运动量小、动作缓慢的运动,如打太极、跑步、散步等。

  体育锻炼可加快新陈代谢,强健身体,同时能缓解压力,舒缓情绪。

  4.适当补钙

  更年期女性容易发生骨质疏松,可适当补钙,必要时可以在医生指导下服用一定量的雌激素。

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  更年期不是贬义词,它是每个人必经的阶段,面对更年期的她们,让我们给予更多的关爱。

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  2021年3月8日,西南医科大学附属中医医院妇产科、内分泌代谢科和健康管理·体检中心在城北门诊大厅举行了“国际劳动妇女节”义诊活动,为前来咨询的群众免费诊断。

  妇科简介

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  西南医科大学附属中医医院妇科是四川省中医药管理局重点专科,有医护人员50名,其中教授3名,副教授(副主任医师、副主任中医师)4名,硕士生导师2名,博士1名,现有编制床位100张。

  科室常规开展R0卵巢癌减灭术,宫颈癌根治术,子宫内膜癌全面分期手术,外阴癌根治术,经腹或经腹腔镜广泛性子宫切除+盆腔淋巴结清扫术、盆腔和/或腹主动脉旁淋巴结清扫术、早期子宫内膜癌和早期卵巢癌全面分期手术等,并依靠妇科肿瘤MDT团队可开展妇科恶性肿瘤病人术后放疗、化疗、靶向基因治疗,可开展先进的腹腔热灌注治疗以及肿瘤介入治疗,还可针对恶性肿瘤病人术前术后的全身情况进行中医辩证论治、以及个体化、综合化、规范化的治疗和调理,达到增效解毒的作用,以提高肿瘤患者的生存率和生存质量。

  住院部地址:第三住院大楼16、17楼

  咨询电话:0830-2583768(16楼)

  0830-2667293(17楼)

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  (来源:西南医科大学附属中医医院)

编辑:李永鑫


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