川南地区综合性门户网站

科学抗“疫” 泸州中医专家达成共识

杂谈川南在线  发布时间:2020-02-28

 2020年初春,新型冠状病毒肺炎突袭,在市委、市政府坚强领导下,全市人民众志成城,精准施策,守望相助,科学防控,坚决打赢疫情防控阻击战。

 两千多年前,《黄帝内经》中就有预防疫病(传染病)的记载,提出“正气存内,邪不可干”,意为正气充盛,抵抗力强,可避免外邪的侵袭。东汉时期张仲景的《伤寒杂病论》、明末吴又可的《温疫论》、清代叶天士的《温热论》等,形成了中医药防治瘟疫(传染病)的理论和实践体系。中华民族屡经天灾、战乱和瘟疫,却能一次次转危为安,人口不断增加、文明得以传承,中医药作出了重大贡献。

科学抗“疫” 泸州中医专家达成共识(图1)

 中医强调“道法自然、天人合一” “阴阳平衡、调和致中” “以人为本、悬壶济世”等思想,体现了中华文化的内涵。中医强调治未病理念,预防的关键是提高机体的抗病能力。

科学抗“疫” 泸州中医专家达成共识(图2)

 疫病当前,使命在肩,泸州市卫生健康委员会和泸州市中医药管理局组织市内13位名医大家,充分研讨,达成“宅”家健康管理共识:

 一、避毒抗疫,远离戾气。常开门窗,通风换气;正确洗手,加强消毒;做好防护,远离病毒。
 二、起居有常,合理睡眠。夜卧早起,广步于庭;作息有时,适当午睡。
 三、饮食有节,平衡膳食。谷蛋肉奶,果蔬多样;五味调和,清淡营养;寒热温凉,切莫偏样;慎食生冷,远离野味;戒烟限酒,饮水莫忘。
 四、调畅情志,心理健康。情志舒畅,修身养性;宁静致远,道法自然;笑口常开,和谐共处。
 五、劳逸适度,科学运动。劳逸结合,不妄作劳;动静相宜,气血调和;合理用脑,益智防衰;科学运动,居家练习。
 六、推拿按摩,舒通经络。
 头面热搓,疏风开窍;后枕按揉,提神醒脑;饭后摩腹,益气健脾;睡前泡脚,揉足助眠。
 七、芳香避秽,抗毒驱邪。湿浊热毒,疫戾从之;芳香之品,辟秽防瘟;香薰香囊,常备常用。
 八、穴位艾灸,固护阳气。找准穴位,循经取穴;艾条温灸,温阳扶正;艾灸虽好,因人而异。
 九、及时就医,防微杜渐。慢性疾病,切莫停药;发热咳嗽,就近就医。

 (来源:健康泸州

编辑:成欣


关注川南在线网微信公众号
长按或扫描二维码 ,获取更多最新资讯 其他