【科普】烈日炎炎，防暑降温的正确打开方式

　　炎炎夏日，“热”字当头高温下人们特别容易中暑，那么中暑有哪些危害？

　　中暑发生时该怎么办？合江县中医医院中西医结合主治医师刘瑗给您支支招。

　　中暑

　　中暑，一种在高温或炎热环境下人体体温调节功能紊乱而引起的急性疾病，按照症状轻重不同分成先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。 

　　先兆和轻症中暑，体温正常或在37.5℃-38.5℃之间，以骤热汗出、口干、疲乏为主要表现，通过正确的措施和治疗，短时间内机体可恢复正常。

　　而重症中暑，体温大多在40℃左右，除了有以上表现外还可能有剧烈头痛或腹痛、全身抽搐、昏迷甚至死亡，具体分热射病、热痉挛、热衰竭三型，也可出现混合型，患者应速送医院抢救治疗。 

　　如何打开正确的防暑方式？

　　1、保持室内环境凉爽:合理使用空调、适当遮阳。

　　2、减少室外高温暴露: 避免高温时段外出，注意防晒（合适衣物，防晒用品）。

　　3、关注身体健康变化: 准备防暑降温用品及解暑药品，清淡饮食，水分充足摄入，适当补充电解质饮品。保证睡眠，关注体温、尿量，有无不适。

　　发现有人中暑了怎么办？

　　1、立即将病人移到通风、凉爽的地方。

　　2、让病人仰卧，解开衣扣，松开衣服、裤带，尽快散热。

　　3、尽快降低体温，降至38度以下。

　　4、意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑，补充电解质饮品，还可服用仁丹、藿香正气水等药品。

　　5、对于重症中暑病人，要立即拨打120电话，立即进行急救。

　　刘瑗提醒大家，如果出现体温持续居高不下，头痛持续，肌肉痉挛，呼吸频快，恶心想吐等症状应及时就医。

刘瑗简介

　　中西医结合主治医师，本科学历，毕业于西南医科大学中西医结合临床专业。在泸州市中医医院完成中医住院医师规范化培训，在泸州市人民医院急诊医学部进修急诊医学。泸州市中西医结合学会急诊专委会委员。从事急诊外科工作多年，擅长外科、骨科疾病的诊断和治疗及创伤性疾病（颅脑、胸部、腹部、四肢创伤）和急危重症的抢救。

（来源：合江县中医医院）

编辑：游江

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