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【围观】清水洗头,反而不脱发了?

百科川南在线  发布时间:2022-10-11

  39岁的王先生平时应酬多,熬夜、喝酒是常有的事,从2017年便开始脱发甚至秃顶。今年4月份开始,他尝试用清水洗头,半年后,原来秃顶的地方有明显的新发长出来。

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  不少网友表示要试一试,也有网友对此提出了质疑。清水洗头真的有用吗?

柳研  副教授

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  副主任中医师,皮肤科副主任,四川省名老中医学术经验继承人。擅长中西医结合治疗各种常见皮肤病,尤其对中医辨证治疗皮肤病有独特心得。

  清水只能冲洗掉附着在头发上的灰尘,头皮油脂却洗不干净,长时间这样做会堵塞头皮毛囊而引起毛囊感染,或因头皮油脂不能及时清洗而导致头皮内糠秕孢子菌增殖,从而加重脱发的症状。

  10月7日上午,当事人王先生也出面回应称,部分网友理解可能有偏差,用清水洗头并不是全部措施,为改变发质,他还调整了生活作息和饮食习惯。

  对的!养成规律的作息习惯,保持乐观积极的心态、健康的饮食,对于毛发的生长非常重要!

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  规律作息

  1、长期熬夜,大脑处在持续兴奋的状态下,会导致自律神经失调,可间接导致脱发和毛发稀疏。对头发来说,22:00到凌晨02:00之间睡眠充足的话,就可以维持毛发正常的新陈代谢。

  2、长期处于高度紧张且压力大的情况下,头发也会跟着遭殃。压力越大,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。因此,要保持规律的生活起居和乐观的心态。

  健康饮食

  健康饮食对于毛发有着很重要的影响:辣椒、肉类等有刺激性或油腻的食物会刺激毛囊分泌过多的油脂,从而很容易引起脂溢性皮炎和毛囊炎;含有大量添加剂、色素、防腐剂的食物会直接导致头发的脱落。

  另外,脱发患者还应戒烟戒酒,吸烟会使头皮的毛细血管收缩,从而影响头发生长,所以要少吃辛辣、油腻及含有大量添加剂、色素、防腐剂的食物。

  脱发患者适合哪些食物?

  鱼类:不仅包含大量蛋白质,同时还有维生素及各种矿物质,可促进头发生长,防止过多脱发。

  坚果:坚果中内包含的硒,是保持头皮健康必需的矿物质。

  五谷杂粮:含有丰富的膳食纤维,有助于身体健康,预防脱发,同时可以使我们营养多样化。

  新鲜蔬菜:蔬菜中含有丰富的维生素C、维生素E,不仅可以抵抗毛发衰老,还可促使毛发生长。

  新鲜水果:如橘子、猕猴桃、桑葚、香蕉、苹果等,含有胡萝卜素、维生素C、精氨酸等多种营养物质,具有营养毛囊、促进头发再生的作用。

  洗头应注意:一般在冬天每3-4天洗1次头,夏天每2-3天洗1次头即可。

  尽量不要使用脱脂性强或碱性的洗发剂,因为脱脂性强或碱性的洗发剂容易使头发变得干燥或引起头皮坏死,从而影响头发的生长;若确实是头油多,可以适当用调节油脂的洗发用品。

  好消息!皮肤科开设有脱发专病门诊

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  地点:城北院区门诊4楼皮肤科诊疗中心402诊室

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  周一下午:叶田副教授

  周二下午:杨文信教授

  周日下午:杨春艳副教授

  科室治疗脱发采用早期、联合、长期、规范、个体化治疗,尤其是外治方法丰富,如梅花针、微针、杵针、滚针、光疗育发、局部注射等。中医内治以清热燥湿、行气活血、补益肝肾为主。

皮肤科简介

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  皮肤科主要采用中西医结合模式诊疗各种皮肤疾病,以中医辨证、中药、针灸、中成药及院内特效制剂为主,配合西医激光、手术等综合治疗,针对皮肤病、性传播疾病、男性疾病等常见病多发病开展治疗,疗效显著,尤其擅长治疗特应性皮炎、慢性荨麻疹、神经性皮炎、带状疱疹后遗神经痛、痤疮、甲癣、手足癣、银屑病、白癜风、黄褐斑等各种慢性、顽固性、疑难性皮肤性病,开发的炉甘石薄荷脑洗剂、冰柏液、芷丹酊等专科制剂深受患者好评。同时开展了多项特色诊疗技术,如各种激光治疗、光疗、皮肤肿瘤切除术、高频电刀切除术、中药面膜、穴位注射治疗、火针治疗、中药冷喷、敏肌治疗、中药湿敷、中药熏洗、中药热熨、雷火灸等治疗,同时开展过敏原检测、皮肤活组织病理检查、性病检测、真菌荧光检查、皮肤镜、皮肤屏障功能检查等专科检查。

  住院部地址:第二住院大楼19楼

  咨询电话:0830-3162160 2583872

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(来源:西南医科大学附属中医医院)

编辑:李永鑫


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