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川南在线 发布时间：2021-10-14
看了眼天气预报，未来一周，阴、雨、阴、雨！预计未来还有10天的雨在等着……
有多少人在这期间掏出了去年的羽绒服，棉被、秋衣秋裤，还有泡脚桶！
合江县中医医院药物咨询门诊中药足浴方了解一下？
脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，“热水泡脚，加点中药”是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因而早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩来防病治病。中医保健理论中关于四季沐足的歌诀：春天泡足，升阳固脱；夏天泡足，除湿去暑；秋天泡足，肺腑润育；冬天泡足，藏精温肾，这正是对中药足疗功能形象的概括。
什么是中药足浴？
中药足浴是通过中医体质辨识后开具特定的中药处方，然后再来煎汤泡脚，其中有效的中药成分，会通过热水的热力作用渗透进我们的皮肤，再通过气血运行至周身，从而达到疏通经络，调和阴阳，扶正祛邪的目的。
适应症
糖尿病足；失眠；下肢动脉硬化；骨关节性疾病等。
禁忌症
严重心脏病、低血压病人；太饱太饿时；饭后半小时内不宜泡脚；足部有炎症、外伤或皮肤烫伤者；脚气患者（单独使用）。
最佳时间
晚上9点-10点泡脚养肾——之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于体内血液循环。
注意事项
洗脚方法很简单，水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡15-20分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各2分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙1分钟左右。为保持水温，可分次加入适量热水，重复3-5次。
感冒了，泡泡脚； 怕冷了，泡泡脚；失眠了，还是可以泡泡脚。
自制中药足浴方
1.麻木疼痛足浴方：功效“温经散寒、祛风除湿、活血化瘀止痛”，适合用于表现为四肢麻木疼痛的各种病症，如关节炎、风湿病、类风湿病、糖尿病足等。
2.除湿杀虫止痒足浴方：功效“清热利湿、杀虫止痒、活血化瘀”，适合用于表现为皮肤瘙痒的各种病症，如脚湿气、关节炎、风湿性关节炎、荨麻疹、糖尿病周围神经病变、糖尿病足等。
3.美白养颜足浴方：功效“健脾利湿止带、活血化瘀祛斑、清肺泄热”，适用于表现为皮肤斑疹点点、色素沉着的各种病症，如黄褐斑、斑疹、白带异常、痛经等。
4.安神定志足浴方：功效“引阳入阴、健脾利湿、活血化瘀、补虚”，适用于表现为失眠多梦、入睡困难等各种病症，如失眠、焦虑、抑郁、疲劳等。
温馨提示：
详细情况请到门诊部一楼专科门诊旁药物咨询门诊了解咨询哦！
坐诊时间：周一至周五上午9：00—11：00
（来源：合江县中医医院）
编辑：李永鑫
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