川南地区综合性网络门户
川南在线 发布时间：2026-07-30
提起糖尿病，大家应该都比较熟悉，我们或多或少都听过这样的话“那个，谁谁谁得糖尿病了”。
而，糖尿病足呢？是不是就感觉很陌生？
糖尿病足是怎么回事？
糖尿病严重并发症之一的糖尿病足，是由糖尿病、外伤、感染等因素综合作用引起的足部疼痛、皮肤深溃疡、肢端坏疽等病变的总称，它与下肢远端神经异常和周围血管病变相关。
一旦患上糖尿病足，患者的肢体活动将受到严重影响，生活质量随之下降，严重者甚至面临截肢。
糖尿病患者出现这些症状，应警惕糖尿病足
脚麻得像“踩棉花”，掐一下没感觉
如果您最近觉得脚底板像糊了一层厚鞋垫，走路像踩在云朵上，甚至被蚊子咬了都不觉得痒，剪指甲剪到肉了也不觉得疼——警报！您的神经可能在“摸鱼”了。
长期高血糖就像给神经泡了场“酸菜浴”，把神经末梢给泡“傻”了。这叫周围神经病变，是糖尿病足最常见的“幕后黑手”。
脚冷得像“冰棍”，走路腿疼得歇歇
别人的脚是“小暖炉”，您的脚是“制冷机”，大夏天还得穿羊毛袜。走路走一会儿，小腿就酸胀疼痛，必须停下来歇歇才能继续走。
这可不是“老寒腿”，这是您腿上的血管堵车了！高血糖把血管祸害得又硬又窄，血液过不去，营养送不到，垃圾运不走。医学上叫下肢血管病变，是糖尿病足的另一大“帮凶”。脚丫子长期“吃不饱饭”，稍微破个皮，根本没能量去愈合。
脚型变“鸡爪”，老茧厚得像鞋垫
突然发现鞋子从38码长到40码，脚趾头勾得像鹰爪，足弓塌了，脚底的老茧厚得能当鞋垫。别觉得这是“脚变皮实了”，这是肌肉和骨骼在“摆烂”。
神经受损后，足部的肌肉失去调控，足底压力变得不均衡，某些地方长期受压，就会长出厚厚的胼胝（老茧）。这层老茧底下，往往就是溃疡的“暴风眼”。
哪怕蚊子包大的破口一周都不见好
脚上起了个水泡，抠破了；鞋帮磨了个红印子；剪指甲出了点血——别人三天结痂，您三天扩大，七天发红，十四天流脓。
这不是愈合慢，这是血糖给细菌开了个“无限量自助餐厅”！高糖环境加上局部缺血、抵抗力差，小伤口会迅速恶化，演变成难以控制的感染。
记住：一旦伤口超过24小时没有好转，别犹豫，立刻去医院！这是脚丫子给您下的“最后通牒”。
三个建议，减少糖尿病足发生
每天“盘脚”5分钟
洗完脚擦干（尤其脚缝），看看脚底、脚缝、脚后跟，有没有红、肿、破、水泡。看不清的，用手机拍照放大看——您对脚有多细心，脚就对您有多忠心。
穿鞋要“挑剔”
鞋头要宽得像“面包车”，鞋底要软得像“棉花糖”，坚决不穿尖头鞋、高跟鞋。穿鞋前，手伸进去摸一遍，确保没有沙子、线头或硬标签。
剪指甲别“下狠手”
指甲剪成平头，别往肉里抠剪。眼神不好的，让家人代劳。
糖尿病足不是绝症，是“懒病”+“拖病”。建议早发现、早检查（就做个足背动脉彩超+神经筛查，无创无痛）。
记住：您的脚，值得被温柔以待。毕竟，余生还要靠它去跳广场舞、遛狗、去远方呢！
参考文献：
1.张海燕，糖尿病足的早期信号与护理要点[N]，医药卫生报, 2025。
2.天津市卫生健康委员会，知“足”常乐，远离糖尿病足困扰[EB/OL]，2024。
3.云南省疾病预防控制中心，坏消息：糖尿病足的早期症状，主要有三个，快自查[EB/OL]，2025。
4.中华医学会烧伤外科学分会，中国糖尿病足防治实践指南（Ⅰ）[J]，中华烧伤与创面修复杂志，2025，41(11): 1029-1049。
5.山东大学第二医院，早防早护 保肢护航——北院区糖尿病足多学科融合诊疗中心开展健康宣教活动[EB/OL]， 2026。
医学指导
李波
党委委员、纪委书记，副主任医师
擅长消化系统疾病、高血压、糖尿病等全科医学常见病、多发病的诊治，具有丰富的临床工作经验。
（来源：合江县中医医院）
编辑：李永鑫
关注川南在线网微信公众号
长按或扫描二维码 ，获取更多最新资讯
其他
