又到了润唇膏不能离身的季节……

　　一到春季，您的嘴唇是否就开始干裂、起皮、刺痛？

　　你以为是缺水或季节性干燥，但多喝点水、涂润唇膏，嘴唇依然反复干裂。

撕不完的“嘴皮子”

图源：小红书 半醒小官

　　合江县中医医院皮肤科中医师李静告诉大家，这些看似不起眼的症状，可能正是唇炎在“作祟”。

嘴唇干裂起皮的“元凶”

　　1、外界环境：干燥气候、暴晒、寒冷和风吹；

　　2、外部刺激：辣椒、酒精、化妆品等；

　　3、习惯性动作：频繁舔唇、咬唇或撕扯死皮；

　　4、免疫或全身性疾病：如特应性皮炎、银屑病或红斑狼疮等；

　　5、感染：细菌、真菌或病毒感染导致唇部炎症。

唇炎患者日常应如何护理？

　　1、不舔唇

　　在感觉嘴唇比较干燥时，很多人会不自觉地用舌头舔唇部，但舔唇只能暂时湿润嘴唇，当唾液中水分蒸发后会带走嘴唇内部更多的水分，唾液中的酶留在嘴唇上使嘴唇更干。

　　2 、不撕咬嘴皮

　　嘴唇干裂后一般都会起皮，但皮在脱落之前，不要用手撕或牙咬，死皮连着新皮，一不留神就会破皮流血，甚至有感染的风险。可采用热毛巾湿敷，待死皮软化后，再用棉签轻轻去除死皮，最后涂上润唇膏保湿。

　　3、唇部保湿

　　唇部皮肤娇嫩，日常可选用润唇膏等保持唇部湿润。口红成分复杂，一些劣质的口红，可能会加剧嘴唇的干燥和疼痛，如使用口红，在涂口红或唇彩前先涂润唇膏，既能滋润、保湿，避免涂口红造成的嘴唇干裂。

　　4、降低外界刺激

　　尽量避免风吹日晒，外出时戴好口罩，减少唇部水分蒸发。在紫外线较强的环境下，可涂抹具有防晒指数的唇膏。湿度较低的地区或季节可以在室内使用加湿器，改善室内空气湿度。

　　5、饮食起居

　　饮食上，多吃蔬菜、水果，多饮水，适当补充维生素，改善因营养和水分缺乏导致的口唇干裂。此外，饮食尽量清淡，忌辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜、洋葱、生姜等。 放松情绪，注意休息，避免焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪。

　　6、治疗其他原发疾病

　　嘴唇干燥起皮也可能是大事儿，有些全身性疾病，如嘴唇扁平苔癣、糖尿病等患者，也可能出现这种症状，需要治疗原发疾病才能改善症状。如果嘴唇干裂脱皮一直不好，或者有其他症状，建议及时去医院就诊。  

李静简介

　　中医师，硕士研究生，西南医科大学中医外科学专业毕业，四川省中医药发展促进会会员。擅长使用中西医结合方法预防及诊疗常见皮肤科疾病，如痤疮、湿疹、荨麻疹、银屑病、带状疱疹性神经痛、颜面再发性皮炎以及手足癣等。熟练运用激光、冷冻、针刺等方法治疗相关皮肤病，如病毒疣、睑黄瘤、汗管瘤等。

　　联系电话：18283028911

　　坐诊地址：门诊部一楼专科门诊皮肤科

（来源：合江县中医医院）

编辑：李永鑫

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