【扩散】流感高发，高热、头痛、关节痛、肌肉酸痛注意了……

　　进入11月，昼夜温差较大，是流感的高发期，咳嗽、发热等感冒症状的患者越来越多。但究竟患的是流感还是普通感冒？流感和普通感冒有什么不同？如何预防流感最有效？

　　敖素华

　　教授

　　呼吸内科主任

　　主任中医师

　　硕士研究生导师

　　四川省中医药管理局学术和技术带头人，中组部“西部之光”访问学者，全国第四批中医优秀人才，四川省学术和技术带头人后备人选，四川省卫生健康系统先进个人等。擅长中西医结合诊治慢性阻塞性肺疾病、慢性肺源性心脏病、支气管哮喘、慢性咳嗽、不明原因发热、重症肺炎、呼吸衰竭、支气管扩张症、肺栓塞、胸腔积液、间质性肺疾病、肺癌等疾病。

　　流感和普通感冒虽然都是呼吸道疾病，但两者是完全不同的：

　　普通感冒的临床症状通常较轻，主要表现为流涕、咳嗽、鼻塞、咽痛、发热等，一般1周内自愈，很少影响正常工作和学习。

　　流感是流行性感冒的简称，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。老年人、孕产妇、年幼儿童或有慢性基础疾病者要特别注意。如果出现流感的相关症状，大家可以用试纸进行检测，或者到医院查清病原体，对症下药才能更快康复。

　　相比普通感冒，流感传染性强，起病急，症状更严重，潜在危害更大——它不仅影响呼吸道，还会引发全身性的症状，如高热（一般会超过38.5摄氏度）、头痛、关节痛、肌肉酸痛、乏力和食欲减退等。

　　流感在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播。人群对流感病毒普遍易感，流感患者和无症状感染者是流感的主要传染源。

预防措施非常重要

　　中药预防

　　可选用银花、桑叶、菊花、芦根、板蓝根、生甘草等。

　　成年人可服用本方来预防：银花6g、薄荷3g、麦冬6g、生甘草3g，泡水代茶饮，每日一副，此方药费不到五元。

　　中药泡脚

　　泡脚时要用热水，泡15-20分钟即可，但糖尿病人最好不要选择过热的水泡脚。泡完后，再对脚部进行按摩，可以促进血液循环。

　　防流感泡脚方：

　　桑叶20g，青蒿（后下）30g，荆芥15g，广藿香15g，水煎后泡脚。

　　接种疫苗

　　接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以降低接种者感染流感和发生严重并发症的风险。

　　建议市民提前接种流感疫苗，特别是老年人、儿童、慢性病患者和医务人员等流感高危人群，6月龄以下婴儿、孕妇和慢性病患者的家庭成员和看护人员也应考虑接种流感疫苗。

常规预防措施

　　1.保持良好的个人及环境卫生。

　　2.勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

　　3.护好口鼻。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。

　　4.均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

　　5.每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。

　　6.在流感高发期，远离人多拥挤、空气污浊的场所，必要时戴口罩。

（来源：西南医科大学附属中医医院）

编辑：李永鑫

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