“作息不规律，饥一顿饱一顿”，23岁博士研究生，确诊胃癌晚期

　　“我从小生长在云南的大山里，这里除了山还是山。拼搏16年，终于圆梦985高校读博士研究生，却不幸患上胃癌晚期。”

　　近日，23岁的博士研究生张睿在社交平台分享了自己的抗癌历程，引发众多网友关注。

张睿生病前后对比图（来源：大众科普）

　　据报道，张睿的家在云南昭通市某村。2020年，他以650多分的成绩考入中山大学，2024年本科毕业后成功保研，开启五年直博学业。

　　可在2025年7月，张睿出现胃部发胀、进食困难，同时有腰痛症状，检查后被确诊为胃癌晚期。

　　目前，他已接受十多次化疗，身体急剧消瘦，体重一度下降30多斤。所幸经过大半年的治疗，病情已暂时稳定。

　　张睿坦言，进入大学后，生活作息不规律，吃饭更是饥一顿饱一顿，每次错过食堂饭点，只能在外购买食物。压力和不良情绪可能成为疾病的诱因。

　　此外，他的外婆曾患甲状腺癌，母亲肠胃长期不好，虽未确诊癌症，但家族病史可能使其存在一定的患癌风险。

年轻人，你的胃正在“报警”！

　　国家癌症中心数据显示，2025年我国胃癌新发48.2万例，死亡37.4万例，发病和死亡人数仍在上升。

　　值得警惕的是，越来越多年轻人患上胃癌，这和日常习惯密切相关，幽门螺杆菌感染，熬夜，常吃外卖，压力大，都在悄悄伤害我们的胃。

　　胃癌的成因虽复杂，但这些风险点要记牢：

　　幽门螺杆菌是重要风险因素，查出后积极治疗即可，无需过度恐慌；

　　长期饮食不规律、吃高盐腌制食物、吸烟喝酒、常吃外卖、熬夜，会持续损伤胃黏膜；

　　有胃癌或肿瘤家族史的人，再加上不良生活习惯，患病风险会大大增加。

年轻人专属“养胃”技巧

　　不用刻意 “养胃”，重点避免伤胃行为，比如：

　　避免饥一顿饱一顿，错过饭点可备少量健康零食（如全麦面包、坚果），不空腹吃辛辣 / 生冷外卖；

　　熬夜后不暴饮暴食、不喝冰饮，减少胃黏膜刺激；

　　压力大时及时调节（如简单运动、倾诉），避免长期焦虑加重肠胃负担。

出现这些症状，请尽快就医

　　胃癌早期症状极其隐蔽，常被误认为是普通胃部不适。出现以下情况，别硬扛：

　　上腹部持续或进行性疼痛、烧灼感，夜间或空腹加重；

　　反酸、嗳气、早饱、食欲明显下降或持续恶心；

　　黑便、呕血、大便潜血阳性、原因不明的贫血；

　　体重3个月内不明原因下降≥5%，乏力明显；

　　直系亲属有胃癌史，或长期吸烟饮酒、嗜咸嗜腌嗜烤人群。

　　特别提醒：40岁以上人群应将胃镜检查纳入常规体检项目。尤其对于高危群体，如有幽门螺杆菌感染未治疗者、有家族史者、患有慢性萎缩性胃炎或胃溃疡等癌前病变者，建议每1-3年进行一次胃镜检查。

　　赵龙  副教授

　　硕士研究生导师

　　中西医结合副主任医师

　　脾胃·风湿免疫病科副主任（主持工作）

（来源：西南医科大学附属中医医院）

编辑：李永鑫

关注川南在线网微信公众号
长按或扫描二维码 ，获取更多最新资讯 其他