2026年度“酒城讲坛·女性大讲堂”开讲

　　9月10日，2026年度“酒城讲坛·女性大讲堂”首场讲座在泸州市科技局开讲。本次活动聚焦家庭身心健康教育重点，特邀西南医科大学心理学副教授游向宇，带来《睡出好心情——科学睡眠维护心理健康》主题讲座，为现场女性干部及家长送上一场专业、实用、暖心的心理健康科普课堂。

　　讲座伊始，游向宇和大家一起共同学习9月1日起正式实施的《四川省家庭教育促进条例》，引导广大家长树立家庭是第一个课堂、家长是第一任老师的责任意识，承担对未成年人实施家庭教育的主体责任。随后，游向宇用通俗易懂、生动风趣的语言，带领大家重新认识睡眠对身心健康的重要意义。系统讲解睡眠机制、梦境原理及情绪与睡眠的双向影响关系，纠正群众对睡眠、梦境的误区。针对普遍存在的入睡难、多梦、焦虑失眠等问题，现场分享科学作息调整、情绪疏导、放松训练等实用助眠技巧，引导大家科学管理睡眠、调适身心状态。

　　现场氛围热烈、学习氛围浓厚。参训人员纷纷表示讲座实用性强、贴合生活，将学以致用，养成健康作息习惯，以良好精神状态投入工作生活、陪伴孩子成长。

　　身心健康是家庭教育的基础底色，良好心态是家庭幸福的重要保障。此次讲座紧扣《四川省家庭教育促进条例》中家庭身心健康教育核心要求，把心理健康科普、科学睡眠养护与优良家风培育融合，既帮助广大女性提升自我身心管理能力，也引导大家以健康身心、平和心态陪伴孩子成长、经营和美家庭，推动科学家教理念走进千家万户。

　　下一步，“酒城讲坛·女性大讲堂”将持续围绕家庭教育难点、家庭心理健康、家风建设等内容，常态化开展公益宣讲活动，持续宣传贯彻《四川省家庭教育促进条例》，不断提升全市家庭教育指导服务水平。

（来源：酒城女性微信公众号综合泸州市妇女儿童服务中心、市科技局）

编辑：李永鑫

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