【西南医大中医院•提醒】身体7个小变化，肾出问题了！

你知道吗？

全球8.5亿人有肾病

中国患病率为 10.8%

每年有240万人死于慢性肾病

每年3月份的第二个星期四是

世界肾脏病日

今年的主题

人人可享、处处可及—从预防到诊治

西南医科大学附属中医医院肾病科主任张琼教授说：

肾脏是人体重要器官

很多肾脏病患者早期症状不明显

等有明显症状时

肾功能可能已遭受严重损伤

早期肾病

观察7个“信号”

1.按

浮肿表现

眼睑、面部，脚部、踝部

一按一个坑

2.看

尿里面细密的泡沫多

颜色不对

特别是感冒后

尿的颜色像浓茶水、洗肉水色

3.高血压

没有家族史

出现突然的血压上升

4、腰酸、腰痛

食欲不振、疲乏无力

恶心呕吐症状

5.面色及甲床苍白

6.口气中尿骚味

7.皮肤瘙痒

如果出现上述症状

请尽快就医

如何保护肾脏？

1.坚持锻炼

每天锻炼30分钟

可降低高血压和肥胖风险

2.均衡饮食

低蛋白、低脂奶制品

 新鲜蔬果、杂粮等健康饮食

3.适度饮水

喝水有助于肾脏清除

体内的钠、尿素和毒素

要养成少量多次喝水习惯

4.控制盐量

减少钠盐摄入量

每天摄入量少于3克

（约半个啤酒瓶盖）

5.限酒戒烟

饮酒过量可损伤肾脏

吸烟还可增加肾癌风险

6.不滥用药

滥用布洛芬和萘普生等药物

会损伤肾脏

7.定期检查

定期进行尿常规及相关检查

早发现早治疗

张琼  教授

　博士，主任中医师，肾病科主任，四川省名中医师，擅长中西医结合治疗急慢性肾炎，肾病综合征，急慢性肾功能不全，糖尿病肾病、紫癜性肾炎、狼疮性肾炎等肾脏疾病。

　城北门诊时间：星期四、星期天上午

　水井沟门诊时间：星期二、五上午

　咨询电话：0830-3161252

　（来源：西南医科大学附属中医医院）

编辑：温华谯

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