粽情夏日 养生同行｜泸县玉蟾街道祥和社区举办夏季养生端午主题活动

　　为弘扬传统文化，普及健康知识，5月9日，泸县玉蟾街道祥和社区联合泸县福欣励志公益发展中心、泸州福欣医院党支部的志愿者们共同举办了一场别开生面的社区活动，将夏季养生知识与端午民俗体验巧妙融合，为社区居民带来了一场知识与趣味兼具的盛宴。

　　活动伊始，泸州福欣医院党支部的志愿者们化身养生讲师，为居民们带来了专业且实用的夏季养生知识讲座。从夏季饮食的清淡原则，多吃清热解暑的食物，如绿豆、西瓜、苦瓜等，到合理安排作息，保证充足睡眠以应对夏日的疲劳；从适当运动增强体质，到夏季常见疾病的预防与应对方法，志愿者们深入浅出的讲解，让居民们对夏季养生有了更全面的认识。

　　现场互动热烈，居民们纷纷就自己关心的养生问题提问，如 “夏季如何缓解食欲不振”“老年人夏季运动有哪些注意事项” 等，志愿者们一一耐心解答，给出专业建议，赢得了居民们的阵阵掌声。

　　随后，进入备受期待的包粽子环节。社区广场上，粽叶飘香，糯米、红枣、红豆等食材整齐摆放。志愿者们手把手教居民们包粽子，折粽叶、填糯米、放馅料、裹叶子、扎线，一系列动作娴熟流畅。居民们学得认真，遇到困难时，彼此交流、互相帮助。现场气氛热烈，欢声笑语不断，不一会儿，一个个饱满漂亮的粽子便摆满了桌面，有传统的三角粽，也有创意十足的四角粽，形状各异，却都饱含着浓浓的节日氛围与邻里情谊。

　　为增添活动趣味性，现场还组织了包粽子比赛。居民们踊跃参与，以家庭或小组为单位，迅速投入到紧张而欢乐的比拼中。大家手法娴熟，动作麻利，只见粽叶舞动，细绳穿梭，在规定时间内，一组组精美的粽子纷纷成型。大家从包粽子的速度、数量和质量等方面进行评判，最终评选出了表现优异的居民，并为他们颁发了精美礼物，将活动推向了高潮。

　　“这样的活动太有意义了，既了解了养生知识，又和大家一起热热闹闹包粽子，就像一家人一样，希望社区以后多举办。” 居民李阿姨开心地说道，

　　“此次活动不仅让居民们学到了实用的夏季养生知识，更在包粽子的过程中，感受到了传统节日的魅力，增进了邻里之间的感情。”泸县玉蟾街道祥和社区党委书记李勇表示。

　　祥和社区将继续组织此类活动，丰富居民文化生活，提升社区凝聚力，让居民在享受健康生活的同时，传承和弘扬中华优秀传统文化，共建和谐美好的社区家园。（曾佐然　付玉梅　郑盛蓉　古有聪）

编辑：李永鑫

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