泸县青龙小学校开展心理健康专题辅导

　　9月20日，泸县青龙小学校特别邀请国家二级心理咨询师、泸县二中心理学科中心主任雷园媛到校，开展主题为“学会情绪管理”的心理健康专题辅导。

　　雷园媛老师以一曲活泼的《布谷鸟》音乐节奏模仿作为开场，瞬间点燃了课堂的氛围。随后，她巧妙融合了互动游戏、情景模拟及真实案例分析等多元化教学手段，使课堂变得生动有趣，让孩子们在轻松愉快的氛围中亲身体验了情绪的起伏与调节过程。

　　针对如何有效管理个人情绪这一核心议题，雷老师不仅深入浅出地讲解了情绪管理的重要性，还传授了一系列实用技巧，如聆听音乐以平复心情、通过转移注意力来摆脱负面情绪、走进大自然进行深呼吸以放松身心等。她鼓励孩子们在面对生活中的挑战时，能够运用这些方法来调节自己的情绪，保持冷静与理智。

　　此次心理辅导课不仅让孩子们掌握了实用的情绪管理方法，更让他们学会了在情绪高涨时如何保持自我控制，勇于表达自己的内心感受，并以更加积极、理性的态度去面对学习和生活中的每一个挑战。（吕应芳　陈雪峰）

编辑：游江

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