【杏林学堂】合江县中医医院：暑湿高温季节，茶饮助力清热消暑

　　盛夏时节，高温与湿气交织，机体为维持正常体温，代谢负担显著加重。

　　此时若防护不当，极易引发中暑，对健康构成威胁。

　　合江县中医医院药学部提醒大家：了解中暑、科学预防至关重要！

什么是中暑？

　　中暑是指在高温、高湿或强烈日照环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多，而引起的以高热和神经系统功能紊乱为主要特征的急性热损伤性疾病。

　　中暑的临床表现：

　　1、中暑先兆：在高温环境下活动一段时间后，出现乏力、大量出汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、体温正常或略高。

　　2、轻度中暑：除以上症状外，有面色潮红、皮肤灼热、体温升高至38℃以上，也可伴有恶心、呕吐、面色苍白、脉率增快、血压下降、皮肤湿冷等早期周围循环衰竭表现。

　　3、重症中暑：除轻度中暑表现外，还有热痉挛、腹痛、高热昏厥、昏迷、虚脱或休克表现。

如何预防中暑？

　　1、减少高温暴露。日照最强的时段（中午12点至下午4点），尽量减少户外活动时间。 

　　2、科学补水补盐。少量多次饮用常温或微温白开水、淡盐水或电解质饮料等。不宜喝冰冻水，以免损伤脾胃功能。

　　3、饮食调理。可适当多吃含水量高的新鲜蔬果，如西瓜、黄瓜、梨、苦瓜等，但不宜多吃冰冻水果。

茶饮推荐

　　中药茶饮，古称“代茶饮”“药茶”，乃我国传统医学宝库中的璀璨明珠。它源于古代先民以草木防病治病的智慧实践，后逐渐演变成一种别具一格的养生保健之道。与普通茶叶迥异，中药茶饮秉持“药食同源”之理念，精选具有特定药用价值且安全性高的中药饮片（或食材），经沸水冲泡或煎煮，萃取其精华，代茶而饮。合江县中医医院根据四川省中管局《2025年四川省暑湿高温季节中医药防治建议》推出几款解暑方。

　　1、清暑凉茶

　　由荷叶、广藿香等8味中药组成。功效：清暑利湿、清热泻火。开水泡服或煎水代茶。

　　2、二白饮

　　由石膏、知母等7味中药组成。功效：清热泻火、生津止渴。开水泡服或煎水代茶。

　　3、乌梅荷叶饮

　　由乌梅、荷叶等6味中药组成。功效：解暑生津、调和脾胃。开水泡服或煎水代茶。

　　4、乌梅汤

　　由乌梅、净山楂、玫瑰花等5味中药组成。功效：生津止渴、疏肝理气。加水煎煮十五分钟左右即可（怕酸的人群可以适当加点冰糖一起熬制）。

　　温馨提示：医院在门诊大厅一楼为全院职工、患者及周边群众提供免费的清凉解暑茶饮——乌梅荷叶饮，请有需要的人群自行接取。

药学部团队简介

　　合江县中医医院药学部是集药品供应保障、药品质量控制、静脉用药集中配置、药学科研及教学于一体的综合性药学技术服务部门，下设办公室、中/西药库房、中药房、西药房、静脉用药调配中心、临床药学室（含药学门诊）、煎药室、临方炮制室8个部门。现有专业技术人员36人（含派遣及公卫岗），中级职称13人，初级职称20人，研究生学历4人，本科学历24人，专科学历7人。目前开展药学服务：药学门诊、药学监护、用药教育、个体化中药临方加工（包括水丸、蜜丸、膏剂、散剂）、中药特色疗法（茶饮、药膳、足浴）、中药煎药等。药学部服务的宗旨：以药品质量为核心，以病人服务为中心。

　　药学门诊电话：0830-5703031

　　中药房电话：0830-5231322

　　西药房电话：0830-5231323

　　办公室电话：0830-5215398

　　药学部团队全体药师竭诚为您服务！

（信息来源：合江县中医医院）

编辑：李永鑫

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