【扩散】今日起，免费喝清热消暑饮

　　热……热……热……，这段时间，泸州“炙烤模式”持续，连续好几天温度都在40°C以上，真的要被热化了，可高温还在继续……夏日悠长，清凉何处寻？

　　为了缓解您炎炎夏日的疲惫与燥热，西南医科大学附属中医医院精心筹备了一场“清凉盛宴”——从今日起，医院将定点免费供应“清热消暑饮”，为您的夏日生活添上一抹凉意！

清热消暑饮

　　主要成分：广藿香、薄荷、荷叶、佩兰、芦根

　　时间：8月30日（今日）至9月2日08:00开始供应

　　地点：城北门诊大厅、水井沟门诊大厅、云龙机场航空救护站

　　温馨提示：数量有限，请按需取用；孕妇慎用。

　　当然，除了享受清凉解暑汤的惬意，我们还提醒大家，在炎炎夏日里，更要注意以下几点，以健康的方式度过这个夏天：

　　合理膳食：多吃清淡易消化的食物，适量补充蛋白质和维生素，避免过多摄入油腻、辛辣的食物。

　　充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于身体机能的恢复与调节，增强抵抗力。

　　适量运动：选择清晨或傍晚时分进行户外活动，避免高温时段直接暴露在阳光下，以防中暑。

　　及时补水：多喝水，尤其是含有电解质的饮料，以补充因出汗而流失的水分和矿物质。

　　清热消暑饮虽好，但不是万能的哦~

哪些情况需要及时就医？

　　体温升高：体温持续升高，甚至超过40℃。

　　头痛：在高温环境下或重体力劳动后出现持续性头痛时。

　　肌肉痉挛：在高温环境下或重体力劳动后出现全身肌肉，尤其是四肢肌肉不自觉地抽动。

　　呼吸浅快：呼吸速度加快，超过20次/分，吸气吐气量小。

　　恶心：想吐但又吐不出来。

发现以下情况

立即送医或协助拨打120

　　昏迷：丧失意识，对外界的刺激反应迟钝或没有反应。

　　极度虚弱：感觉没有一点力气，几乎动不了时。

　　意识模糊：无法准确地感知周围人或事物，如不知道自己在哪、不知道其他人在说什么。

　　谵妄：精神错乱，胡言乱语。

　　癫痫：全身肌肉不自主的抽搐，没有意识，对外界刺激没有任何反应。

（来源：西南医科大学附属中医医院）

编辑：游江

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