川南地区综合性门户网站
川南在线 发布时间：2024-04-04
夏天要到了，又到了露肉的季节！
西南医科大学附属中医医院针灸·推拿·康复科陈虹伊康复治疗师给大家推荐一个有氧燃脂运动——燃脂操！
针对全身的中高强度运动，能让我们在更短的时间里消耗更多热量，更有效减脂，跳起来会非常畅快、开心。
建议根据自身身体情况，每天练习2-3组，适合新手，男女都通用哦。
温馨提示：有骨关节疾病、心脑血管疾病等不适宜剧烈运动的人群，不建议跳哦！
赶紧抓住最后春天的尾巴，瘦起来吧！
陈虹伊
针灸·推拿·康复科
康复治疗师
毕业于西南医科大学。主要从事PT治疗，擅长肌骨疼痛康复，骨折术后康复，脑卒中康复。
（来源：西南医科大学附属中医医院）
编辑：李永鑫
关注川南在线网微信公众号
长按或扫描二维码 ，获取更多最新资讯
其他
