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川南在线 发布时间：2024-04-12
那些年为了长高，你有没有试过，把牛奶当水喝……
吃海马、田七炖童子鸡……
多吃点肉肉，吃了长高高……
今天合江县中医医院儿科主任方静给大家盘点一下，为了长高，我们踩过的「坑」。
这些关于孩子长高的“坑”你踩过没？
多喝骨头汤能长高
其实，骨头汤里含钙量并不是很高钙也很难溶进汤里。
田七、海马煲汤能长高
目前没有任何科学证据证明
这些“长高汤”是安全的有效的哦
爸矮矮一个，妈矮矮一窝，妈妈的身高，并不是起决定因素的，宝宝身高取决于，爸爸妈妈的共同身高。
春天是长个的最佳季节，孩子不是花草，只有春天才生长发芽，正常情况下，孩子一年四季都会生长发育。
孩子长高多补钙“多吃、补钙”，更多是针对挑食、厌食，营养不良的孩子，过度“补钙”可能导致骨垢提前闭合，反而缩短孩子的长个时间。
孩子发育快，一定长得高，孩子没到青春期，突然长得快，有可能是性早熟，而性早熟会影响孩子身高的。
父母高，孩子一定高，孩子吃得越多长得越高。
有研究数据表明儿童体重多10公斤，身高可能少长7厘米吃得太多太胖，才真的有可能长不高。
睡前一杯牛奶“长得快”
适度的饥饿感和相对较低的血糖，更有利生长激素分泌。
睡前1小时，不建议吃喝任何东西
生活中，这些行为让孩子慢性变矮，频繁喂孩子甜食，晚饭吃得过晚过多，晚上开灯睡觉，缺乏体育运动，挑食、偏食严重，或者营养过剩，学习压力大、情绪不好热衷碳酸饮料，睡眠质量差没有及时检查骨龄…
方静在这里为大家总结了
均衡膳食 科学运动，优质睡眠 良好心态，就是最朴素的“长高秘籍”，坚持做好以上几点，身高往上蹭蹭蹭长，最后，希望所有的小朋友，都能健康茁壮成长。
儿科简介
合江县中医医院儿科现有主治医师3名，中医师3名，护士13名，开设有儿科门诊、儿保门诊、儿科住院病房。可诊治儿科常见病、多发病，如：上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、腹泻病、胃肠炎、过敏性紫癜、传染性单核细胞增多症、川崎病、营养性贫血、佝偻病、营养不良、食物不耐受、湿疹、鼻炎、支气管哮喘、咳嗽变异性哮喘等疾病。医院儿科是集医疗、保健为一体，长期开展儿童体格检查，神经、精神发育障碍行为的早期筛查和干预，儿童的喂养指导、营养评估、儿童心理健康评估与保健等技术服务，同时开展有生长发育门诊，进行矮小症及性早熟的治疗，结合先进科学的理念和专业技术手段，为儿童提供全方面的健康服务，促进儿童全面发展。
方静简介
中共党员，儿科主任，本科学历，主治医师。西南医科大学临床医学系毕业，曾到重庆医科大学附属儿童医院进行儿童呼吸内科及儿童保健专科进修学习，从事儿科及新生儿临床诊疗14年。现任泸州市中西医结合学会儿科专委会委员，在国内医学期刊上发表学术论文多篇。擅长儿科及新生儿常见病及多发病的诊治，熟练掌握儿科及新生儿危重症的抢救。同时擅长儿童发育行为评估、儿童营养、食物过敏等疾病的诊治、高危儿的保健管理、矮小症及性早熟的治疗等。
（来源：合江县中医医院）
编辑：游江
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