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【关注】肾虚?当心越补越虚哦!

川南在线  发布时间:2020-08-12

  感觉身体被掏空,是不是肾透支了?XXX肾宝片,他好我也好!老夫聊发少年狂,治肾亏不含糖……补肾广告段子满天飞!

  很多人都感觉不吃点补肾药就会少个肾似的,没事就整点六味地黄丸,可是,这样真的好吗?

【关注】肾虚?当心越补越虚哦!(图1)

  医学指导:西南医科大学附属中医医院肾病科主任张琼教授
  
肾脏非常娇嫩,稍不注意就会对肾脏造成很大伤害!
  生活中哪些行为伤肾? 

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  滥用保健品或者偏方:

  一些偏方保健药物补充蛋白粉给人体,导致摄入的蛋白质过多,会给肾脏带来负担,引发慢性肾病。

  过度劳累:

  工作压力或精神压力过大会导致身体疲劳,从而引发肾虚。

  饮食不规律:

  食用过咸或者是高脂肪、高热量的食物,在长时间的作用下,就会导致过多的钠在人体中,对肾脏都会造成负担。


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  肾脏功能损伤主要表现在: 

  1.全身乏力。

  2.食欲下降。

  3.水肿,患者可在水肿同时出现尿量的减少。

  4.高血压,由于高血压引起头痛,视物模糊及头晕呕吐等临床表现。

  5.临床检查时提示肾功能减退的相关指标。例如血肌酐、尿素氮、尿酸等水平升高,同时伴有低钙高磷,高钾血症和代谢性酸中毒的症状。

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  如何养肾? 
 
 注意休息,劳逸结合

  善于通过一些休闲活动来减轻精神压力,释放不良情绪,均衡饮食、规律生活。适当打太极拳、自我按摩腰部、每天搓脚心、每天做缩肛运动等,既可强身健体、预防肾虚,也可作为肾虚者的辅助治疗。

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  注重食疗  

  中医认为,黑色食品能入肾强肾,如黑色的黑芝麻和黑木耳、黑米、黑豆等。

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  肾虚有阴阳之分

  肾阴虚者,可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补。

  肾阳虚者,应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等。

  注意:滋补食品,注意适量,不宜多吃。长期服用,功效显著,贵在坚持。

  肾病科简介

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  肾病科是国家临床重点专科、国家中医药管理局重点专科、肾病区域(中医)诊疗中心、四川省中医药管理局重点专科、硕士及博士研究生招生单位。科室现有医护人员近40名,其中教授4名,副教授4名,博士生导师2名,硕士生导师3名,四川省名中医1名,享受国务院政府特殊津贴专家1名,全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师2名及学术经验继承人4名,四川省中医药管理局学术技术带头人、四川省拔尖中医师各1名。科室采用中医、西医、中西医结合手段诊治急慢性肾炎、肾病综合征、急慢性肾衰竭、IgA肾病、糖尿病肾病、狼疮性肾炎、高血压肾损害、尿路感染、肾结石、痛风及免疫性疾病肾损伤等,疗效显著。尤其擅长中医多途径联合给药治疗慢性肾衰竭,中西医结合治疗难治性肾病综合征。开展肾穿刺活检术、动静脉内瘘成形术、结肠透析、血液透析、血液透析滤过、CRRT、血液灌流等多种特色诊疗技术。科室服务理念:医者“肾”心

  张琼简介

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  博士,教授,主任中医师,肾病科主任,四川省名中医师,擅长中西医结合治疗急慢性肾炎,肾病综合征,急慢性肾功能不全,糖尿病肾病、紫癜性肾炎、狼疮性肾炎等肾脏疾病。

  城北门诊时间:星期四、星期天上午

  水井沟门诊时间:星期二、五上午

  咨询电话:0830-3161252

  (来源:西南医科大学附属中医医院)

编辑:成欣


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