【关注】坐月子？千万别信七大姑八大姨的“歪理”！

　　“哎呀，不能耍手机，以后眼睛看不见。”

　　“不要洗澡，更不要洗头，以后要得风湿。”

　　“不能出门，吹不得风哦！”

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　　你有没有听七大姑八大姨说起过这些坐月子的“歪理”？真的有科学依据吗？到底该怎样科学“坐月子”？
　　医学指导：

　　西南医科大学附属中医医院妇产科副主任、产科主任游小红教授

　　一起盘点那些不科学的“坐月子”习俗！
　　传言一：

　　坐月子期间不能洗头、洗澡，会落下关节炎等月子病？
　　真相：
　　正常分娩的产妇分娩后2-5天便可洗澡，剖宫产后1周排除切口，愈合不良的，可以洗澡。

　　伤口愈合之前，可以用温水擦洗除伤口以外的地方，建议避免盆浴或者坐浴，以防逆性感染。

　　传言二：

　　坐月子要穿长衣长裤毛袜、戴帽子捂月子？
　　真相：

　　门窗紧闭会使居室通风不良，空气污浊，细菌大量滋生，危及产妇和婴儿的健康。

　　产妇穿着应根据天气变化进行调整，勤换衣服，还应保持空气流通。

　　传言三：

　　不能看书、看电视、玩手机，否则会影响视力？
　　真相：
　　缺乏娱乐活动容易引起产妇心理疾病，如产后抑郁症产妇，保证一周的眼部休息后，如果恢复良好可看书看报半小时，然后到阳台远眺一会儿。

　　看电视应保持在电视屏幕对角线长度5倍以外，且不超过1小时。

　　传言四：

　　坐月子期间不能刷牙，否则会造成牙齿松动？
　　真相：
　　产妇第二天就可以开始刷牙，每天早晚和睡前用温水刷牙漱口。

　　产后牙齿松动是因为缺钙引起，应该积极补钙而不是不刷牙。吃饭后牙齿间会存有大量食物残渣，发酵后进而腐蚀牙齿，可能还会诱发其他心、肺等疾病。

　　传言五：

　　产后最好少下床活动，饭菜都得端到床上吃？

　　真相：
　　如果是顺产，产妇当天2-4小时后就可下床解小便，并稍微走动。
　　如果是剖腹产，术后6小时在床上活动，术后一天要下地，防止血管堵塞，不过要避免猛烈坐起。

　　传言六：

　　坐月子里不能吃盐？
　　真相：
　　完全不吃盐会导致体内水电解质失衡，并影响产妇食欲。

　　坐月子大量排汗也会导致盐分丢失，所以补充食盐是必要的，每天盐摄入量不宜超过5g（一个啤酒盖）。

　　传言七：

　　多喝老母鸡汤，母乳更好？
　　真相：
　　母鸡体内含一定雌激素，产后如果过早过多喝母鸡汤，会增强血中雌激素作用，使催乳素作用减弱，反而起不到催奶作用。

　　产后悄悄话

　　避免需要消耗体力的“双人运动”

　　避免需要消耗体力的“双人运动”，产后2个月之内应避免性生活。生殖系统复旧需时间，过早性生活易引起感染。产褥期女性激素水平低，阴道粘膜薄，皱壁少，弹性差，如阴道壁损伤可能致大出血等。

　　产科简介

　　产科现有在职人员53人，其中主任医师4人，副主任医师3人，硕士研究生导师2人，被授予“爱婴医院”“泸州市孕产妇及新生儿急救中心”称号。

　　科室主要开展了孕妇的产前检查与保健、高危妊娠的管理、监护与治疗、平产接生、无痛分娩、瘢痕子宫阴道分娩、美容式剖宫产术、产后盆地康复治疗、中医、中药催乳、穴位注射治疗妊娠剧吐等，产前、产时、产后中医中药等治疗。开展了高危妊娠门诊、母乳门诊、助产士门诊、糖尿病门诊、高危妊娠门诊等，开展宫颈机能不全紧急环扎术，产钳助产、胎头吸引、5分钟紧急剖宫产术、子宫动脉、髂内动脉造影阻断、腹主动脉阻断等保障母儿安全。科室开设了微信公众号、微信群、孕妇学校、抖音直播等平台为各位准妈妈提供丰富的孕前、孕期、产后等知识。

　　科室能熟练开展子宫动脉造影+栓塞术+清宫术用于切口妊娠等的治疗、子宫动脉造影+栓塞术治疗产后大出血、腹主动脉球囊阻断在凶险性前置胎盘合并胎盘植入剖宫产术中的应用、宫腔镜下切口妊娠病灶电切术、阴式切口妊娠病灶清除术等新技术、新项目，显著减少孕产妇输血治疗、子宫切除、死亡等，为危急重症保驾护航。多次支援指导下级医院产科的建设及发展，推进区域危重孕产妇救治救治能力建设。

　　目前，科室获批18项科研项目，在国内外期刊发表学术论文超过70篇，其中SCI论文12篇，参编著著作10余部，申请实用专利4项。

　　住院部地址：第一住院大楼15楼

　　咨询电话：0830-2397165

　　（来源：西南医科大学附属中医医院）

编辑：成欣

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