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【解答】肾结石,从何而来?

川南在线  发布时间:2020-09-15

  肾脏是身体的“净水机”,每天过滤和清洁血液,让代谢的废物排出体外。

  别看肾脏功能强大,却十分脆弱。近年来,肾结石发病率逐年上升,越来越多的人开始关注“肾”健康。  

  西南医科大学附属中医医院院长、肾病科刘建教授就给大家说一说肾结石:

  肾结石是由于晶体物质(如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等)在肾脏的异常聚积所导致的疾病,多见于30-60岁人群,且男性发病率高于女性。

  虽然得肾结石的人越来越多,但绝大多数人得了肾结石都不知道怎么来的。

  肾结石大多是吃出来的?的确,肾结石的发病与不合理的饮食有着密切关系。

  这些情况一定要注意! 

【解答】肾结石,从何而来?(图1)

  1、多盐饮食:我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的,摄入得太多,会加重肾脏的负担,建议一天食盐摄入不超过6g(一啤酒瓶盖左右)。

【解答】肾结石,从何而来?(图2)

  2、摄入过多嘌呤食物:如动物内脏、牛羊肉、贝类、沙丁鱼等会导致尿中钙、尿酸等,形成结石的成分增多。

【解答】肾结石,从何而来?(图3)

  3、盲目补充维生素C:补充过多维生素C,会使尿液中草酸和尿酸增多,引发肾结石。

  4、爱喝含糖饮料和酒精饮料:过度饮用含糖及酒精饮料也易引发肾结石,糖会增加肠道的钙吸收,尿钙增加,草酸吸收也会相应增加,形成结石。

  5、爱喝含“草酸成分”水果饮料:有些蔬菜水果中含大量的草酸成分,例如草莓、菠菜、甜菜、麦麸、竹笋、洋葱等,长期大量食用易患草酸钙类肾结石。

【解答】肾结石,从何而来?(图4)

  肾结石如何预防?

  预防肾结石发生,除了调整食谱阻止食物“制造”肾结石外,还要注意以下几点:

  1.多喝水 白开水即可,每天摄入2000毫升左右,晚间也要饮一定量的水。

  2.合理饮食 限制钠、维生素C、草酸摄入,少食动物内脏、海鲜、扁豆、奶制品等,做菜少放盐,多吃蔬菜,注意饮食搭配,适量进食,控制体重。

  3.有氧运动 保持良好心情,积极参加有氧运动,让机体充满活力。

  专家简介

【解答】肾结石,从何而来?(图5)

  刘建:教授,主任医师,院长,硕士研究生导师,擅长肾病综合征、多种急、慢性肾功能不全、尿路感染等疾病的治疗,掌握肾移植配型、肾穿刺活检技术及各种血液净化技术。

  城北门诊时间:星期二、四上午

  (完)

编辑:成欣


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