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【白露】今日起,这些水果不能再吃了!

川南在线  发布时间:2020-09-07

  露凝而白,故名白露。

  白露,2020年9月7日。

  百花上露、柏叶上露、百草头上露。它们有不同的功用“百花上露,令人颜色好”柏叶上露可明目。

  西南医科大学附属中医医院呼吸内科主任敖素华教授说:

  有露的日子,喉咙容易干,“润秋燥,食青白”。秋意渐浓,天气渐渐转凉,注意燥气伤人。

  燥胜则干

  秋燥是人在秋季感受燥邪后发生的以肺系症状为主的疾病,大体相当于西医学的急性支气管炎、流行性感冒等疾病。燥邪还会导致阴津耗损,出现体液丢失、皮肤干燥等症。

【白露】今日起,这些水果不能再吃了!(图1)

【白露】今日起,这些水果不能再吃了!(图2)

  根据其寒热性质,可区分为“温燥” “凉燥”。

  温燥:多发生在初秋天气尚热,或久晴无雨的时候,除了上述干燥症状外,还可能伴有头痛身热、心烦口渴、咽喉肿痛、咳嗽痰黄、舌红苔燥、脉数等类似风热感冒的症状。

  可多吃银耳、百合、荸荠、萝卜等。

   凉燥:开始于深秋天气转凉之时,除了干燥症状外,还伴有头痛发热、恶寒无汗、鼻鸣鼻塞、咳痰清稀、苔白等类似风寒感冒的症状。

  可多吃黑木耳、吃金橘、苹果、石榴等。

  此外,白露寒气生,但秋老虎的余威也还未完全褪去,昼热夜凉温差大。

【白露】今日起,这些水果不能再吃了!(图3)

【白露】今日起,这些水果不能再吃了!(图4)

  《四气调神大论》“秋三月,此为容平。”

  吃法上要讲究“平和”,不宜大吃大补,吃些白的、浅色的食物。宜进莲藕、马蹄、梨等白色食物,有润肺防燥之效。

  此外,芥兰、菠菜、油菜等绿色蔬菜对补足维生素C预防秋燥很有必要。

  葡萄:益气补血、生津止渴、健脾利尿,初秋时多吃还能帮助机体排毒,解内热。

  柚子:理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。可降低血液粘度,预防血栓形成。

   李子、榴莲等可能助火生痰,对预防秋燥有负面作用,应尽量避免食用。

  白露之后早晚温差较大,注意早晚添加衣物。夜晚睡觉须关好窗户、盖好被子,以防寒湿侵袭。

  敖素华简介

【白露】今日起,这些水果不能再吃了!(图5)

  教授,医学博士,呼吸内科主任,硕士研究生导师。四川省中医药管理局学术和技术带头人,泸州市学术和技术带头人,四川省学术和技术带头人后备人选,中组部“西部之光”访问学者,健康泸州—大美医者。从事呼吸系统疾病临床、教学、科研工作。擅长运用中医、中西医结合方法治疗慢性阻塞性肺疾病、肺气肿、慢性肺源性心脏病、呼吸衰竭、支气管哮喘、肺炎、支气管扩张、肺栓塞、胸腔积液、间质性肺疾病、慢性咳嗽、不明原因发热等疾病。

  城北门诊时间:周三、五全天

  咨询电话:0830-3162167

  (来源:西南医科大学附属中医医院)

编辑:成欣


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