那些年，我们误会的“心痛”瞬间

　　每个人的心里都藏着一片海，偶尔泛起涟漪，有时波涛汹涌。但你知道吗？有时候你以为的“心痛”，其实是身体在和你开玩笑。

肋间神经痛

肋间神经痛 ：你从哪里来？

　　原发性肋间神经痛

　　原因不明，找不到确切诱因。

　　继发性肋间神经痛

　　常见原因有：带状疱疹、胸椎或肋骨外伤退变或结核、肿瘤、感染、胸部手术后、末梢神经炎等。

肋间神经痛 ：症状大揭秘！

　　尖锐或灼热的疼痛

　　疼痛通常沿肋间隙出现，感觉像被针刺或灼烧。

　　疼痛加剧

　　体位变化、深呼吸、咳嗽、打喷嚏或笑时疼痛加剧。

　　肌肉紧张或痉挛

　　肋间神经痛可能会导致胸背部的肌肉紧张、痉挛。

肋间神经痛 ：应对之策

　　热敷

　　可使用热水袋，温度45~50℃，热敷15—20分钟，时间过长可能导致皮肤不适。

　　侧身拉伸

　　站立，脚与肩同宽。一手放在头顶，另一手自然下垂。缓慢向对侧倾斜，感到侧腹有拉伸感，保持15—30秒，缓慢回正后换另一边重复，此动作可减轻肋间神经压迫。

　　背部拉伸

　　坐在椅子上，保持背部直立，双手交叉放于腿上，缓慢向前倾斜，下巴向胸部移动，直到背部感到拉伸，保持姿势15—30秒，慢慢回正，有助于放松背部肌肉。

　　微创治疗

　　若以上方法都不可缓解可进行微创治疗，如：射频热凝术、神经阻滞术、神经松解术等方法。

肋间神经痛 ：日常需注意

　　增强抵抗力

　　适当参加体育活动，增强自身抵抗力。天气转凉时，避免感冒。

　　注意保暖

　　平时注意保暖，不要受寒。

　　劳逸结合

　　注意劳逸结合，不要过于劳累

　　注意防护

　　劳动时不要用力过猛，提防胸软肋骨、韧带的损伤。

　　胡滨/疼痛科主任

　　擅长各类慢性颈肩腰腿痛，神经痛，软组织疼痛的诊断和微创治疗。擅长应用射频消融术、调理术，椎间孔镜技术、脊柱UBE技术，三叉神经球囊压迫术，脊髓电刺激术等。

　　李胜/疼痛科副主任

　　从事慢性疼痛治疗工作20年，能熟练开展各类型颈椎病、腰椎间盘突出症、骨关节病、三叉神经痛、带状疱疹、面神经炎、骨质疏松症、植物神经功能紊乱等各种急慢性疼痛的诊断与治疗技术，擅长颈、腰椎间盘突出胶原酶化学溶解术、脊髓电刺激导线植入术，吗啡泵鞘内输注系统植入术，颈腰椎间盘突出射频消融术、超声引导下的各类神经阻滞、小针刀、银质针、内热针软组织松解术、以及臭氧注射等微创治疗技术。

　　咨询方式

　　泸州市人民医院沙茜院区疼痛科门诊

　　胡滨主任：15328408055

　　综合楼3楼疼痛科住院部

　　联系电话：0830-2280107

（来源：泸州市人民医院）

编辑：李永鑫

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