【科普讲堂】动脉硬化：心血管健康的隐形杀手，您了解多少？

随着社会发展，生活节奏的增加、饮食结构的改变，以及缺乏运动等不健康的生活方式，我国心脑血管疾病的发病率及死亡率也不断增加，而“动脉硬化”则是心脑血管疾病发生的重大基础疾患。下面，邀请大家一起来认识“动脉硬化”。

动脉硬化是一种慢性、进行性的血管疾病，其特征是动脉壁增厚、僵硬和失去弹性。动脉硬化主要包括冠状动脉硬化 、脑动脉硬化和外周动脉硬化等。

动脉硬化的发病因素多种多样，包括血脂异常、高血压、糖尿病、遗传因素等。吸烟和不良的饮食习惯，以及现代生活方式中的久坐、体力活动减少，也都可能导致动脉硬化。

动脉硬化早期无明显症状，多数以40 岁以上的中老年人为高发，发病率随年龄增长而逐渐升高，特别是49岁之后明显加快，并且有明显的性别差异。动脉硬化主要表现为头晕、头痛、胸闷、胸痛、腹痛、顽固性高血压、下肢坏疽等症状。

通过定期的动脉硬化检测，我们可以及早发现血管问题，从而采取措施，避免更严重的健康问题。动脉硬化检测主要包括结构和功能两方面的检查。

1、医学影像技术进行结构检查。例如，血管超声，特别是颈动脉、下肢动脉、肾动脉等，可以通过体表超声进行检测，了解病变对血流的影响以及动脉硬化的有无或者严重程度。对于心脏的冠状动脉，由于血管较细，超声无法看到，此时需要进行冠状动脉CTA 检查或插管的冠状动脉造影，了解冠状动脉是否存在斑块、狭窄等。这些检查都能从结构的角度反映血管的情况。

2、运用动脉硬化检测仪进行功能检查。通过测量血压、踝臂指数及脉搏波传导速度等，综合分析动脉硬化程度，为预防心脑血管疾病提供重要的参考依据。此方法无创伤、准确度高，且能提供独立健康分析数据，综合评估血管整体情况，适合需要定期监测血管健康状况的人群，如老年人、高血压患者、糖尿病患者等。

3、血液检查也是动脉硬化检测的重要部分。血脂、血糖、血同型半胱氨酸等指标的异常情况，都有助于动脉硬化的诊断。

1、健康饮食：保持均衡的饮食，减少高脂肪、高胆固醇、高盐和高糖的食物摄入。增加富含纤维、抗氧化物质和Omega-3脂肪酸的食物，如水果、蔬菜、全谷类、鱼类和坚果。

2、规律运动：定期进行有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，可以帮助提高心肺功能，促进血液循环，并有助于控制体重和血压。

3、控制体重：保持健康的体重范围，避免肥胖，以减少对血管的压力和负担。

4、戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加动脉硬化的风险，因此，应该尽量戒烟和限制酒精摄入。 

5、控制血压和血糖：高血压和高血糖是动脉硬化的危险因素之一，因此，应该定期监测并控制血压和血糖水平。

6、定期检查：定期进行身体检查，包括血压、血糖、血脂等指标的检查，以及心脏、血管等器官的检查，以便及时发现并处理动脉硬化等问题。

动脉硬化是一种严重的血管疾病，但通过健康的生活方式和良好的预防措施，我们可以有效地降低其发病率和危害。如果您已经被诊断为动脉硬化，建议您遵循医生的建议，积极进行治疗和管理，以减少并发症的发生。让我们共同关注动脉硬化，为自己和家人的健康负责！

科室简介

古蔺县中医医院健康管理中心·治未病中心位于均吾院路院区12楼，是集健康体检、传统疗法保健治疗、健康咨询为一体的综合性健康管理中心。

中心占地面积1200平方米，环境优雅，整洁舒适，设有两个区，男宾区和女宾区。科室在现代医学常规健康体检的基础上，发挥传统中医预防保健特色和优势，开创中医健康体检新模式，为顾客量身定制个性化健康体检方案，是古蔺地区首家中西医结合、“医检”分离，一站式服务的专业健康体检机构。

中心整合医院优质医疗资源，拥有一支专业的体检团队。分别设有内科、外科、眼科、口腔、眼科、耳鼻喉科、超声科（心电图）、影像科、检验科，骨密度检测室、C14呼气试验（幽门螺旋杆菌检测）室、胃肠镜室、健康风险评估室、中医体质辨识室、人体成份分析室、专家咨询室、驾驶员体检室等多个检查科室。通过健康体检与医生评估来采集受检者的健康信息，进行综合的体质判断，根据体质制定个性化的健康指导方案，如辩体施养、辩体施膳、辩体施治，对服务对象进行定期的随访、跟踪服务，形成连续、动态、全程的健康管理。

中心拥有MRI（核磁）、CT、DR、（腹部、浅表、血管及心脏等）彩超、经颅多普勒（TCD）、骨密度检测仪、动脉硬化检测仪、体质辨识仪、人体成份检测仪、心肺功能检测仪、阴道镜等先进的查体仪器设备和全自动生化分析仪、全自动化学发光分析仪、荧光免疫等一批先进医疗设备。

健康管理中心以我院雄厚的医疗技术力量为依托，以维护健康、提高生命质量为目的，本着“以人为本、服务至上”的理念，为满足社会不同层次人员的体检需求，备有多种体检套餐以供选择，实行预约管理服务，减少等候时间，提供免费早餐，以完善的配套设施、优质的服务，精湛的医术、合理的收费为广大朋友提供方便、经济、优质的健康体检服务。

治未病中心基于传统中医治未病、体质辨识理论及经络检测技术，坚持“未病先防、既病防变、瘥后防复”的理念，为广大健康人群、亚健康人群及慢性病早期人群提供科学的健康管理服务，旨在让更多的人群远离疾病，提高生活质量，老而不衰，享受健康、快乐、舒适、有尊严、有品质的生活。

古蔺县中医医院健康管理中心（治未病中心）秉承“关爱健康、诚信服务，精细管理、卓越品质”的服务宗旨，不断锐意进取，竭诚为广大市民提供优质、高效的全方位全流程健康管理医学服务，为您的健康保驾护航。

体检时间：

周一至周五：上午8：00-12：00，下午13：30-16：30

周六、周日：上午8：00-12：00

咨询电话：0830-7215587

科室地址：古蔺县中医医院均吾院区门诊综合楼12楼

（来源：古蔺县中医医院）

编辑：肖昂

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